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改变焦虑和抑郁

改变焦虑和抑郁

在大会上发表的讲话 北海居士佛教会 在马来西亚槟城。

  • 焦虑是展望未来并对此感到不安
  • 我们的大脑会编造一些尚未发生的事情的故事
  • 我们担心的事情
  • 焦虑使我们痛苦
  • 我们可以做些什么来改变焦虑
  • 我们怎样才能以平静的心态死去
  • 使用寂天菩萨的建议来对抗焦虑
  • 问答

转化焦虑和抑郁(下载)

图丹却准法师

尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用,特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑,并于 1986 年在台湾接受了比丘尼(圆满)戒。 阅读她的完整简历.

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