通过转变观点来发展内心的平静
与桑杰空行尊者一起在混乱的世界中创造和平 – 第 2 场
桑耶喀卓法师 
处理情绪 
2021 年 11 月 27 日 为学生举办的一系列演讲的一部分 阿弥陀佛中心 下旬2021。
- 冥想消极思想和情绪的无常
- 将我们的注意力转向积极的体验
- 依靠我们自己来获得内心的平静和幸福
- 通过正念培养坚韧的头脑
- 转变对消极情况和人的看法
- 问答
- 处理无意中的负面喜悦
- 消除 愤怒 通过同情心和决心
- 视敌人为贵师
- 外交上拒绝无理要求
- 为自己腾出时间的重要性
- 阻止负面想法的产生
桑耶喀卓法师
出生于加利福尼亚州的桑耶卡卓尊者于 1974 年在 Kopan 寺受戒为尼姑，是修道院创始人 Ven. 的长期朋友和同事。 Thubten Chodron。 文。 桑耶卡卓于 1988 年受戒。在 1980 年代在法国那烂陀寺学习期间，她与尊者 Chodron 一起帮助创办了多杰帕莫尼姑庵。 桑杰卡卓尊者曾师从梭巴仁波切、耶喜喇嘛、达赖喇嘛尊者、阿旺达吉格西和堪殊强巴德秋等许多伟大的上师学习佛教。 她于 1979 年开始教书，在新加坡阿弥陀佛中心任教 11 年。 自 2016 年以来，她一直担任丹麦 FPMT 中心的常驻教师，并于 2008 年至 2015 年在意大利的喇嘛宗喀巴学院攻读硕士课程。 桑耶卡卓尊者撰写了几本书，其中包括畅销书 如何打坐，现已第 17 次印刷，已被翻译成八种语言。 自 2017 年以来，她一直在 Sravasti 修道院任教，现在是一名全职居民。
