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什么是自我慈悲，什么不是，以及关于自我慈悲障碍的讨论……
指导慈悲冥想、慈悲与同理心的区别，以及大乘的慈悲修行……
通过对焦虑应用解毒剂来平静心灵。
从忧虑到恐惧和焦虑的过程，以及我们讲述自己的故事……
桑耶喀卓法师 
图丹却准法师