克服焦虑
克服焦虑
图丹却准法师 
恐惧、焦虑和其他情绪 
2021 年 10 月 10 日 由主办的关于“与焦虑一起工作”的在线周末研讨会的三场演讲中的第三场 FPMT墨西哥. 翻译成西班牙语。
- 习惯没有焦虑
- 焦虑助长了我们的独立性和重要性的错误感觉
- 焦虑如何影响我们的身体和社交
- 通过看到它的缺点来抵消焦虑
- 未满足的期望和不切实际的模型
- “从此幸福快乐”作为一个有缺陷的模型
- 放下期望，培养满足感
- 接受并适应变化
- 在困难时期爱护自己和他人
观看导览 冥想 接下来是西班牙语的“焦虑”：
在这里观看第一次谈话：
在这里观看第二个演讲：
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
