幸福的秘诀

隐士在高山洞穴中冥想。 大师们给予成千上万的奉献者灌顶。 博学的学者，翻译经典和撰写评论。 当我们想到伟大的佛法修行者时，这些可能会浮现在脑海中的一些画面，但他们中的一些人正在我们最意想不到的地方——在监狱里——进行深入而真诚的修行。

艾伯特·拉莫斯（Albert Ramos），简称“艾尔”，是一名身陷囹圄的佛法学生，多年来一直与尼姑图登卓隆有联系。 他刚刚写了他的第一本儿童读物， 加文发现幸福的秘密，由 Venerable Chodron 编辑，由 Sravasti Abbey 于 2021 年 XNUMX 月出版。通过一个引人入胜的故事，关于一只名叫 Gavin 的小狗与 Bodhi（一只患有癌症的年长狗）成为朋友，Al 与孩子和他们的父母分享他对爱情的第一手经验，同情心，真正给生活带来快乐的东西。 志愿者 Miguel Rivero 的精美插图将故事中的场景变为现实。

我们写信给艾尔，想了解更多关于他的佛法修行和他写这本书的灵感，并感动地了解他如何应用 佛的教义，并通过 Covid 的挑战保持快乐的心态。 这是我们通过蜗牛邮件对 Al 进行的采访，用他自己的话来说。

Q: 你是如何认识佛法的？

A: 2007 年或 2008 年，一位名叫 Jerry 的熟人提议让我读一本 禅心，初心 铃木春龙。 佛教的概念完全是陌生的，我什至没有读完这本书。 2009 年秋天，我收到了一份 的教学 佛 由佛教促进基金会提供。 那本橙色的小书激起了我内心的某种东西。 很快，我就开始订购佛法丰富的书籍。

Q: 请与我们分享您的佛法修行是什么样的。

A: 我每天的佛法练习包括一个早晨 冥想. 有时我会做 tonglen [接受和给予 冥想] 我喜欢观世音或 金刚萨埵 口头禅 朗诵。 然后我写在我的感恩/幸福日记中，然后为这一天设定良好的意图。 另外，我喜欢在上课前阅读佛法书籍。 最近一直在读书 不要相信你所想的一切 由图腾 Chodron。 这是对托格美藏波的伟大评论 菩萨三十七行 充满了精彩的例子。

Q: 佛法对你的生活有什么帮助？

A: 佛法帮助我从一个悲伤和愤怒的人转变为一个快乐、富有同情心、充满同情心和外向的人。 尽管身陷囹圄，我的心灵和思想都从抑郁和敌意中解脱出来。 佛法给了我平静、平衡和理性。

Q: 遇见佛法之后，你的心有什么不同？

A: 通过佛法修行和 冥想，我更加注意自己的思想、言语和行为。 我的心不再在物体上溃烂，这会导致痛苦。 对佛法的觉知让我在从消极的冲动中采取行动之前先思考问题。

Q: 告诉我们您在被关押期间遇到的一些情况，以及您如何修持佛法以妥善处理这些情况。

A: 从 19 月下旬开始，我的街区被 Covid-25 淹没了。 在 XNUMX 天内，我搬迁了五次。 有一次，我呆在健身房里，用看门人衣柜里的水管淋浴。 当我了解每一种情况的转瞬即逝的本质时，佛法帮助我保持头脑平静。 有很多天、几个月和几年的稳定。 改变自然会到来。 与他人分享变化的现实有助于化解我们的 愤怒 和沮丧。 鼓励其他人不舒服的情况会过去，我们仍然比其他人好得多，这在一定程度上也有帮助。

Q: 您希望人们了解您的哪些方面以及在监狱中修行佛法是什么感觉？

A: 我喜欢逗人发笑。 我喜欢欢迎新朋友，因为即使我们很少承认这一点，但搬到一个我们不认识任何人的新监狱时可能会很可怕。 北卡罗来纳州的监狱里修行的人并不多。 然而，每个人都有 佛 自然。 我喜欢将每个人视为完全能够成佛的人。 我的佛法修行包括与每个人分享善意。

Q: 你写这本书的灵感是什么 加文发现幸福的秘密?

A: 最初，我认识的一位心理学家养了一只患有并最终战胜了癌症的狗。 此外，我没有孩子，但将儿童读物视为接触和教育许多孩子的一种方式。 大多数角色都是基于我的家人和朋友。 例如，菩提是基于我自己的名为乌龟的诺福克梗。 加文是一只善意的狗，但他被其他狗教导要对猫刻薄。 有时，孩子们在很小的时候就被教导不喜欢和讨厌别人，仅仅是因为看起来不同。 我的目标是帮助孩子们在采取行动之前思考他们自己的偏见和信念。

Q: 写作如何支持你的佛法修行？

A: 以积极和健康的动机写作有助于我专注于佛法。 思考如何创造性地谈论佛法，以及如何通过虚构人物做出明智的选择，让佛教以慈悲为导向的声音焕然一新。

Q: 你希望人们从阅读中得到什么信息 加文发现幸福的秘密?

A: 看完之后 加文发现幸福的秘密，我希望它可以帮助人们在任何情况下都感到快乐和满足。 孩子和父母不必为了满足而富有。 真正的幸福来自内心，来自与他人共度美好时光。 有自发的同情心感觉很好。

Q: 你正在写下一本书或几本书吗？ 请告诉我们更多关于他们的信息。

A: 是的，我正在写另一个涉及动物的家庭故事。 我正在写的这个故事是专门为父母被监禁的孩子写的。 也许这本书可以作为帮助孩子更好地了解父母和自己的情况的工具。

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艾尔不仅为孩子们写作，他还在狱中修行时写下关于他的佛法见解的诗歌。 这是他写的一首关于满足的诗。

大片
阿尔伯特·拉莫斯

为什么我们总觉得好像
我们总是吃亏？
好像其他人一样
有更好的。
他们得到了豪车，
中彩票，
有大块蛋糕。 . .

最近在食堂排队吃午饭。
坐轮椅的人走近
我告诉他在我面前跳过。
他们感谢我，我回答说：“不客气。”

我注意到每个人似乎都有一个巨大的，
蓬松、深色、颓废的巧克力蛋糕。
我对自己说：“现在看看有多小
我的作品将是。”

我有多么乐观的预期！

果然，我的作品似乎有
被殴打，践踏，并从
一座十层楼的建筑。

只是我的运气！ 当我走到餐桌前
我告诉自己，“放轻松。 不是抱怨什么
你应该避开？”
知足不是足够丰富的营养来抑制
这种短暂的愿望？

我宁愿吃一块碎的小蛋糕吗
有两条健全的腿可以自己走路和跑步？
还是我宁愿一块蛋糕太重
一方面，从托盘的四周掉下来，
并被限制在单腿轮椅上？

那一刻，抱怨的禁锢被解除了。
摇摇欲坠的欲望被抛弃了。
有一种比巧克力蛋糕更浓郁的味道。
A 极乐 它没有六种误导感官的门。

这是一个能理解的愿景
世间八法。
来自三宝的美味甘露
谁的路可以走
有没有两条腿。