彼此和谐相处

• 以自我为中心的思想如何影响我们所做的一切
• 我们与他人和我们自己的不和谐
• 如何建设性地看待自己

另一个 喇嘛简短的“sock it to you”短语。 这些就像 噶当巴语录，它们是如此的简短和甜蜜，但是当你看到你必须做的所有练习时……。 这里包含了很多内容。

这个说：

彼此和谐相处。
并成为一个例子
和平、爱、慈悲和智慧

和谐相处，我们听到很多关于 戒律，关于那有多重要。 与其他僧侣和睦相处。 这 佛 说佛法的存在取决于 僧伽 和谐。 因为如果 僧伽 骨折了，那就没人能正常修炼了。 每个人都忙于争吵。 没有人正确地练习，那么当 僧伽 没有正确练习？

当然啦 喇嘛 这里说的不仅仅是针对 僧伽. 他也在与佛法中心的每个人交谈，以及社会上的一般人，你的家人，你的工作场所，无论你身在何处。

和谐是一件很难的事。 众所周知，俗话说得好，想要什么就想要什么。 这是我们以自我为中心的思想的座右铭或品牌。 我想要我想要的东西。 当我不想要它时，我不想要我不想要的东西。 这种在我们脑海中根深蒂固的态度，正是这种态度使我们所做的一切都陷入困境。 情况正在发展，一切都很好，然后有一个小细节，或者某些事情不完全是我们想要的方式，我们的思想就会爆炸。 有人把抹刀放错了地方，世界末日就来了。 我们只会感到恼怒、沮丧和愤怒。 然后我们以这种方式锻炼我们的拇指[哑剧发短信]，我们以这种方式锻炼我们的手指[手指]。 这个手指练习是“这是你的错，你需要改变”。 我们开始指责整个星球，而实际上我们唯一可以控制和修改的就是这个 [我们自己]。 我们希望世界改变，但我们不愿意改变。

当你这样想的时候…… 我希望其他一切都改变，成为我想要的，但我不愿意改变任何东西。 我的想法就是我的想法，仅此而已。 这就是造成如此多不和谐的原因。

这就是与他人的不和谐。 还有我们内心的不和谐，佛法并不总是如此直接地谈论它。 但我认为两者是有联系的，因为我们内心的不和谐……。 当我们确实以这种方式（对我们自己）指出时，我们并没有以正确的方式这样做。 这是“你真是个问题，你做错了一切，你很困惑，你一文不值，如果每个人都真正知道你是怎样的人，就没有人会和你说话……” 所有这些都是把矛头指向这里（指向我们自己）。 这又是完全不现实的，会在我们自己的思想中造成不和谐。 当然，当我们内心不和谐时，我们就会沮丧、不快乐，当我们不快乐时，我们如何与他人交谈？ 所以整个事情一直在继续。

实际上，重要的是要将和谐放在首位，与他人以及我们自己的和谐相处。 当我们看到我们有强烈的以自我为中心的想法坚持我们的方式“否则”，我们正在制造不和谐时，那么问问自己这真的有必要吗？ 他们说什么？ 你赢得了战斗，但你输掉了战争。

我记得我们的一位朋友在这里告诉我们，她和她的丈夫一起接受咨询，因为他们相处不好，而他总是坚持要赢得一切并如愿以偿，治疗师终于看着他，说，“你可以坚持你的方式，或者你可以爱她。 你必须决定你想做哪一个。” 因为如果你真的关心别人，那么我们就不能总是一意孤行。 当然，正如尊者所说，如果你想自私，明智地自私并照顾他人，因为那样我们就会和其他快乐和满足的人一起生活，这会让我们的生活更美好。 因此，当我们的思绪陷入抹刀的故事时，要真正记住这一点。 那把抹刀是如此重要。

另一件事是，当我们以一种真正的自我批评、不切实际的方式将手指指向内部时，要识别并意识到那不是真的。 这很有帮助，我发现，写下那些自我批评的想法，然后看看它们，它们总是有极端的陈述。 “我一文不值。” 这太极端了，不是吗？ 换句话说，我什么都做不好，我没有被重视，我不能为任何事情做出贡献。 真的吗？ 我们真的100%一文不值吗？ 那根本不是真的。 “我什么都做不好。” 真的吗？ 没有什么？ 完全没有？ 当你看到这些极端的言论时，它们都是垃圾。 所以能够非常正视地看待它们并说，“这是真的吗？” 如果它不是真的，那么你就会像烫手山芋一样把它扔掉。 把它扔掉。 那样，你的心就会和谐。 与他人和谐相处，审视我们欣赏他们的地方，以及他们所做的一切以积极的方式影响我们。 这确实改变了我们的感受，并帮助我们与同住的人和谐相处。 与自己和谐相处，看看我们的好品质。 为我们自己的美德而欢喜。 看在上帝的份上，让我们自己休息一下。 以这种方式，在我们内心创造一种和谐与和平的感觉。 我们必须双管齐下。 真的，作为 喇嘛 说，和睦相处。

改变我们的想法去做这件事真的需要冥想所有的事情 拉姆林 主题和做 纯化 和创造功德。 如果你发现你真的陷入内在和外在的消极情绪中，那么做坚强的人是非常有帮助的 纯化. 那才是真正看 恩贡德罗 实践非常有帮助。 净化意味着揭示，所以裂开。 就像，好吧，我内心和与他人完全不和谐，而不是所有这些混乱的合理化和否认，我把它分开了。 我揭穿它。 我正在揭示它，我正在看着它并说我想与众不同。 然后你做你的 纯化，这真的对你有帮助，因为你正在做 纯化 有非常强烈的动机去真正改变你的想法。