道德行为的好处
道德行为的好处
图丹却准法师 
浓度 
2008 年 8 月 21 日 丘卓尊者讨论道德行为如何帮助我们在演讲中培养专注力 菩萨早餐角.
昨天下午我讲了，为了获得解脱，我们需要更高的智慧训练，为此我们需要更高的定训练，为此我们需要更高的戒律训练。 因此，我想解释道德行为的另一种方式，通过这种方式，我们可以培养专注力，进而培养我们的智慧。
当你培养专注力时，有两个心理因素非常重要。 一个叫做正念，另一个我还没有找到一个好的翻译——也许是“监控意识”，或者也许是“清晰的理解”。 当我改变主意如何翻译这个问题时，我会让你知道，但无论如何，今天我会谈论正念。
这两个心理因素对于培养专注力非常重要，因为正念可以让你的心专注于目标。 冥想，然后监视意识是检查你是否仍在物体上，或者你的思绪是否被其他事情分散注意力，或者你是否睡着了的因素。 这两种心理因素对于培养专注力非常重要。
当你实践道德行为时，你也会发展这两种心理因素。 而道德行为的培养是定力培养的基本基础。 在道德行为中，正念——而不是执着于目标 冥想——专注于我们的 戒律 以及我们想要如何表现； 它牢记这一点，记住这一点。
监控意识正在检查我们是否遵守了我们的 戒律 嗯，它正在检查并查看我们的情况 身体、语、意。 它正在注意到我们的情况 身体，言语和思想。
这两个心理因素对于保持道德行为很重要。 然后，随着我们越来越多地开发它们，我们也集中使用它们。 这样，我们再次明白为什么道德行为是定力的基础，有助于我们发展导致解脱的智慧。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
