stężenie
Koncentracja odnosi się do skupienia się w jednym punkcie na przedmiocie medytacji. Posty zawierają instrukcje i medytacje z przewodnikiem.
Ostatnie posty
Zobacz wszystkie posty w archiwum nauczania Czcigodnego Thubtena Chodrona.
Czcigodny Thubten Chodron Korzyści i warunki do rozwijania spokoju
Tam, gdzie spokój pasuje na ścieżce do wyzwolenia, trzy wyższe treningi etyki, koncentracji,…
Zobacz post
Koncentracja jako praktyka buddyjska
Instrukcje dotyczące medytacji chodzącej, cztery niezmierzone jako pomoc w koncentracji, oddech jako…
Zobacz post
Osiem światowych trosk
Kontynuując rozdział 8: „Esencja sensownego życia”, obejmujący „Zabieranie esencji…
Zobacz post
Czcigodny Thubten Samten Przegląd rozdziału 9
Czcigodny Thubten Samten recenzuje rozdział 9 książki „Zbliżanie się do ścieżki buddyjskiej”.
Zobacz post
Sprawdzenie naszych doświadczeń medytacyjnych
Zakończenie rozdziału 10, obejmującego sekcje „Sprawdzanie naszych doświadczeń medytacyjnych” i „Oznaki postępu” oraz rozpoczęcie…
Zobacz post
Etapy trwałej uwagi
Dziewięć etapów nieustannej uwagi poprzedzających osiągnięcie spokoju lub spokojnego przebywania.
Zobacz post
Letarg, senność, niepokój, wyrzuty sumienia
Trzecia i czwarta przeszkoda w rozwoju koncentracji: letarg i senność oraz niepokój i wyrzuty sumienia.
Zobacz post
Wątpić
Piąta przeszkoda w rozwoju koncentracji i nauki z tradycji palijskiej o oswajaniu…
Zobacz post
Zmysłowe pożądanie i złośliwość
Instrukcje medytacji chodzenia, siedząca postawa medytacyjna i dwie pierwsze przeszkody w rozwijaniu koncentracji.
Zobacz post
Warunki sprzyjające rozwojowi koncentracji
Sześć warunków sprzyjających rozwojowi koncentracji i wybraniu przedmiotu medytacji – albo…
Zobacz post
Ścieżki rozwoju duchowego
Rozpoczynając Rozdział 8 „Podejście systematyczne” i obejmując sekcję „Ścieżki rozwoju duchowego” wyjaśniając…
Zobacz post
Czcigodny Thubten Nyima Przegląd kochającej dobroci
Czcigodny Thubten Nyima przegląda sekcję w rozdziale 3 o miłującej dobroci, komentując…
Zobacz post