从结尾开始的关于核心建议的简短谈话 当巧克力用完时 由喇嘛图登耶喜。
当巧克力用完时 可从 智慧出版物在这里.
学习区分爱与依恋的重要性,这样我们就可以与所有其他众生公开分享我们的爱。
通过修行和维护佛法或以任何其他我们可以帮助他们的方式来服务他人的重要性。
找出我们与他人和自己不和谐的原因,并建设性地努力克服它。
我们自己心中的先入之见如何使我们不平静,并学习控制自己的思想以成为和平的榜样。
爱与执着的区别,以及执着如何成为培养菩提心的真正绊脚石。
需要为所有人平等地产生同情心。
如何生起了解业力法则的智慧,以及实相究竟性的智慧。
反思这句话“试着在你的练习中快乐并在你的生活中得到满足。”
我们的期望如何合理,困难如何使我们变得更强大。
避免灰心的懒惰,并利用我们的时间明智地练习,无论我们多大年纪。
培养敬畏死亡的智慧,培养利用生命的心。
重要的是不要把时间浪费在无关紧要的事情上,培养一颗干净、清晰的心,朝着我们的方向前进。