Gomchen Lamrim评论：日常生活中的业力
Gomchen Lamrim评论：日常生活中的业力
尊者土登晋美 
贡钦拉姆林 
2016 年 5 月 6 日 一系列教义的一部分 贡钦拉姆林 贡钦阿旺扎巴。 访问 Gomchen Lamrim学习指南 有关该系列的沉思点的完整列表。
- 在情绪之间寻找空间并采取行动
- 反思习惯和模式，看看是否可以选择如何行动
- 处理我们对经历的起伏的反应
- 检查负面心理状态如何产生的过程
- 因果报应 以及三个范围 拉姆林
- 静坐：观察习惯性的负面反应并做出建设性的回应
沉思点
- 找出一些给你自己带来困难的习惯或行为模式，这些模式会破坏你的内心平静。 在没有判断的情况下，找出那些有问题的模式。
- 现在把你想到的那些习惯或模式中的一个，也许其中一个最近给你带来了一个问题，所以它在脑海中是新鲜的……追溯你的想法。 想想这个事件。 想想在那之前你的大脑在做什么。 你的注意力在哪里？ 你参与了什么？ 尝试了解这种模式出现之前的一些时刻。
- 现在回去再想象一下这种情况，当它自己上演并且你正在想象它时，想象你自己对这个例子的反应是“没什么大不了的。 这里没什么特别的。 不影响我内心的平静。 我可以打开我的视野。 没有什么可以紧紧抓住的。 放手吧……” 把它玩出来。
- 了解我们如何通过注意我们的习惯来改变我们对某种情况的体验，下定决心观察导致自己和他人痛苦的行为模式，并尽早应用解毒剂。
尊者土登晋美
1998年，久美法师在云山闭关中心会见了卓龙法师。 她于 1999 年避难，并参加了西雅图的佛法友谊基金会。 她于 2008 年移居该寺，并于 2009 年 2011 月与尊者 Chodron 为她的上师，接受沙门和 sikasamana 誓言。她于 XNUMX 年在台湾佛光山接受比丘尼戒。在搬到 Sravasti Abbey 之前，尊者 Jigme（当时的 Dianne Pratt）曾工作作为西雅图私人执业的精神科护士执业医师。 在她作为护士的职业生涯中，她曾在医院、诊所和教育机构工作。 在修道院，Ven。 Jigme 是客座主人，负责管理监狱外展计划并监督视频计划。
