关注生活
通过 JT
被监禁的人 
关于正念 
2009 年 6 月 18 日 
上周我开始了我的二十一年（在监狱里）。 哇，时间过得真快。
我在看一本书叫 会是什么 佛 做？ 弗朗兹·梅特卡夫 (Franz Metcalf) 在其中一个问题触动我时写的。 什么会 佛 如果他觉得生活正在过去，他会怎么做？ 答案是：注意力是生活； 一不留神就死了。 细心永不止步； 不注意的人已经死了。” （法句经 21）
那让我明白了。 我花了很多年的时间漫不经心，不关心我的行为对自己或他人造成的结果。 这让我想起了那句老话，“当生活给你柠檬时……”除了我没有做柠檬水。 我把柠檬扔给人们和情况。
今天，我发现放手要容易得多。 我不像以前那样容易生气。 我不允许自己屈服于那种在监狱里很常见的放弃的感觉。 我已经练习了将近六年，所以这种积极的思维方式并不是一夜之间形成的。 现在我问自己：“为什么？ 为什么生气？ 为什么回应？ 为什么放弃？”
我每天都尝试将佛教思想应用到我的行为中。 我不完美，日子不好过。 不过我不会呆在那里。 每一天我都向前迈出一步。 我还活着。 即使在我（我们）生活的这个混乱的世界里，我（你）还活着。
另一个 WWBD（What Would 佛 做）：“WWBD 以避免筋疲力尽？” 尊者 达赖喇嘛 说：
无论您想做什么，长期适度的努力都很重要。 一个人在一开始就非常努力地工作，尝试做很多事情，然后在短时间后放弃，这会给自己带来失败。
我失败了很多次。 我想要它这么快。 即使在我刚开始修行的时候，我现在也想要开悟。 我不记得我的根本上师说的确切的话，但要点是让它发生并耐心等待，因为它可能不会在今生发生。
所以现在我的个人做法保持不变。 今天，为了我自己和我周围每个人的利益，我过着更好的生活。 佛教几乎在每个层面上都改善了我的生活。 同情，关怀，爱是我今天最重要的想法。
阅读佛教文献。 什么门派都无所谓，读书学习就好了 沉思 在你阅读的内容上。 你的头脑会清晰。 门会打开。 我想早点回家，但即使我不回家，我也会保持专注。 我会活着。
