逆境的现实
通过 LB
被监禁的人 
关于正念 
2007 年 7 月 3 日 
以前我遇到逆境，身心都会崩溃。 不管情况如何，我只要顶着苦难，我就觉得我的世界要走到尽头了。
最近，我因劫持狱警人质而在最高安全级别的监狱中服刑两年。 在完成所有搬入另一个我将拥有更多特权的单元的所有要求几周后，我被告知我将不得不在锁定单元中至少再呆六个月。 起初，我觉得我的胃被击中了，肺里的空气都被抽走了。 我说不出话来，我能感觉到那种超现实的感觉，我已经失去了对我努力摆脱的局面的控制。 我不想在 max lock 里多呆一天，更不用说再呆六个月了。
这种感觉持续了大约20分钟。 就在我觉得自己进入“发狂”模式的时候，我想起了我的佛法修行。 随着我的一天的展开，我试图注意的一件事是情绪的起伏，这些情绪在构成我的思维过程的数百万次出生和死亡中来来去去。 这 佛 教导说万事万物都是无常的——万物每时每刻都在变化，从一个念头到另一个念头，执着于它们会在我们的生活中造成痛苦。 忍受逆境甚至克服逆境的最好方法之一就是看到它的无常性。 如果我们能认识到，无论我们面对什么，无论我们感到多么痛苦，它最终都会像它的诞生一样进入死亡的虚无，我们就能度过难关。 我们甚至学会微笑，因为我们看到它起起落落，并且知道没有 执着 是需要的。 事实上，我们为什么要紧抓不放——紧抓着让我们受苦的东西？
它是如此简单，我认为这就是我们很难看到它的简单性的原因。 我们通常会通过我们已经习惯于看待问题的镜头，从一百万个角度来看待我们所面临的问题。 我意识到我花了几十年的时间在面对问题时分崩离析。 我在我的思维方式中建立了一个“无应对”机制，我会坚持我的痛苦，就好像它是一个安全毯（尽管，一个充满跳蚤的毯子）。 我已经习惯了，它已经成为一种生活方式。 我的实践和每天观察变化的兴衰帮助我看穿了错误的思想和 执着 当问题出现时，这让我的世界似乎崩溃了。
因此，在得知我将在最大安全环境中再度过六个月而感到绝望和无能为力的前 20 分钟之后，我不得不微笑。 我必须要看清，这看似生死攸关的境遇，不过是构成轮回的另一片无常的起伏而已。 不管我是否会离开 max lockup，我都可以继续练习。 我可以继续在同情心上成长。 我不是无能为力，而是强大到可以放手 执着 面对这种逆境，再吸一口没有痛苦的呼吸。
