处理分心
处理分心
图丹却准法师 
静坐 
2004 年 9 月 9 日 一次演讲 云山静修中心 9 年 2004 月 XNUMX 日在华盛顿城堡岩。
不满
- 培养满足感
- 注意到不满意的心
- 发展清晰的状态
不满（下载)
身体疼痛：第一部分
- 锻炼身体
- 身体上的痛苦与精神上的痛苦
- 以自我为中心的思想
处理身体疼痛 01 (下载)
身体疼痛：第二部分
处理身体疼痛 02 (下载)
不安分的能量
- 克服不安
- 观察我们的能量
- 识别情绪状态
不安分的能量（下载)
干扰：第一部分
- 心灵的故事
- 抵消分心的思想
分心 01 (下载)
干扰：第二部分
分心 02 (下载)
睡意
- 看到自己
- 嗜睡的解毒剂
困倦（下载)
挠痒
- 心灵的觉知
- 回应感受
痒痒的感觉（下载)
蠕蠕
- 检查其原因
- 带着痛苦工作
蠕动 (下载)
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
