接受和给予：指导和引导冥想
接受和给予：指导和引导冥想
图丹却准法师 
修炼四无量心 
2002 年 10 月 4 日 介绍
索取与给予 01：基础 (下载)
实践的原因
- 目的和好处
- 在承受苦难中克服阻力
- 步骤和可视化
索取与给予02：解释（下载)
问答
- 何时从自己扩展到他人
- 如何产生慈悲心
- 如何每天应用接受和给予的练习
索取与给予03：问答（下载)
引导冥想
- 避难 背诵
- 被引导到自己
- 扩展到其他人
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
