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mindfulness

마음이 선택된 대상에 머물 수 있도록 하는 정신적 요소인 마음챙김에 대한 가르침. 여기에는 집중력을 개발하고 윤리적 행동을 유지하는 마음챙김에 대한 가르침이 포함됩니다.

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Thubten Chodron 존자 교육 자료실의 모든 게시물을 봅니다.

밝은 빛을 발산하는 부처님.
LR10 고귀한 팔정도

올바른 마음챙김

몸, 느낌, 마음, 현상에 대한 마음챙김을 통해 팔정도를 고찰합니다.

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침착함을 발전시킴

침착함을 얻기 위한 XNUMX단계 탐색.

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나태함과 흥분

마음의 안정을 위한 다섯 가지 장애 중 하나인 게으름과 흥분을 살펴봅니다.

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차분한 검토

명상의 대상을 선택하는 방법과 마음챙김을 기르는 방법에 대한 고찰…

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명상의 대상을 잊다

명상의 대상을 고요함의 걸림돌로 삼고 명상의 대상을 잊는다.

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보살의 많은 법.
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보조보살 서원: ​​서원 23-30

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보조보살 서원: ​​서원 1-5

46가지 보살의 서원을 소개하고 처음 XNUMX가지 보살을 자세히...

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부처님의 첫 설법을 그린 그림.
LR09 아리아인을 위한 네 가지 진실

우리의 고통을 인식

이차 괴로움에 대한 설명과 일상 생활에서 그것을 인식하는 것의 중요성…

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손바닥을 맞대고 웃고 있는 수녀.
LR08 카르마

덕을 행하고 덕이 아닌 것을 피하라

장기적인 관점을 개발하면 행동의 결과에 대한 명확성을 얻는 데 도움이 됩니다.

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매우 슬프고 절망적으로 보이는 여성.
과학과 불교

마음과 삶 III 회의: 감정과 건강

부처에게도 감정이 있습니까? 왜 우리는 낮은 자존감과 자기 증오를 느끼는가? 통해 평화 찾기…

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