लैम्रीम पर ध्यान

अधिक विस्तृत रूपरेखा, श्रव्य शिक्षाओं और प्रतिलेखों के लिए, यहां क्लिक करे.

1. ए पर पूरे दिल से भरोसा करना आध्यात्मिक गुरु (गुरु)
   1. सही तरीके से भरोसा करने के फायदे और सही तरीके से भरोसा न करने के नुकसान a आध्यात्मिक गुरु
   2. किसी के विचार पर भरोसा कैसे करें
   3. किसी के कार्यों पर भरोसा कैसे करें
2. कीमती मानव पुनर्जन्म
   1. आठ स्वतंत्रता और एक बहुमूल्य मानव पुनर्जन्म के 10 भाग्य
   2. इसका महान मूल्य

   3. इसकी दुर्लभता

   प्रारंभिक अस्तित्व का मार्ग—भविष्य के जीवन की खुशी के लिए प्रयास करना

3. मौत को याद करना
   1. मृत्यु निश्चित है
   2. मृत्यु का समय अनिश्चित है
   3. मृत्यु के समय धर्म के अलावा कुछ भी मदद नहीं करता है
4. निचले लोकों के कष्टों को ध्यान में रखते हुए
   1. नरक क्षेत्र
   2. भूखा भूत दायरे
   3. पशु क्षेत्र
5. शरण लेना, जीवन में एक सुरक्षित और स्वस्थ दिशा
   1. शरण के कारण: भय, विश्वास, करुणा
   2. शरण की वस्तुएं: बुद्धा, धर्म, संघा
   3. कैसे करें शरण लो: के गुणों आदि को जानना तीन ज्वेल्स
   4. के फायदे शरण लेना
   5. बाद में क्या अभ्यास करें शरण लेना
6. कारण और प्रभाव के कामकाज में विश्वास पैदा करना
   1. कारण और प्रभाव के सामान्य पहलू
      • कर्मा निश्चित है: सकारात्मक कर्म सुख लाते हैं, नकारात्मक कर्म दुख लाते हैं।
      • का वजन कर्मा समय बीतने के साथ बढ़ता है।
      • यदि कारण नहीं बनाया गया है, तो प्रभाव का अनुभव नहीं होता है।
      • कर्म के निशान मिटते नहीं हैं, लेकिन तब पकते हैं जब स्थितियां अनुकूल हो जाना।
   2. विशिष्ट पहलू
      • नकारात्मक, विनाशकारी कार्यों के कारण और प्रभाव
      • किसी क्रिया को भारी या हल्का करने वाले कारक
      • सकारात्मक, रचनात्मक कार्यों के कारण और प्रभाव
      • चार परिणाम जो एक पूर्ण क्रिया ला सकते हैं
      • धर्म साधना के लिए आठ अनुकूल गुणों के कारण

   मध्यवर्ती होने का मार्ग - चक्रीय अस्तित्व से मुक्ति के लिए प्रयास करना (चार महान सत्यों का चिंतन)

7. चक्रीय अस्तित्व के कष्ट
   1. संसार के सामान्य कष्ट
      • छह कष्ट:
      • अनिश्चितता
      • असंतोष
      • मरना है
      • पुनर्जन्म होना है
      • छह लोकों में ऊपर और नीचे जा रहा है
      • अकेले दर्द का अनुभव करना
      • तीन कष्ट:
      • दर्द
      • परिवर्तन
      • व्याप्त-मिश्रित
   2. तीन ऊपरी लोकों के कष्ट
      • मनुष्य: जन्म, बीमारी, बुढ़ापा, मृत्यु, जो आपको पसंद है उससे अलग होना, जो आपको पसंद नहीं है उसे पूरा करना, जो आप चाहते हैं उसे प्राप्त न करना, दूषित समुच्चय होना
      • अर्ध-देवता: ईर्ष्या और झगड़ा
      • भगवान: मृत्यु से पहले की बड़ी पीड़ा
8. चक्रीय अस्तित्व की कार्यप्रणाली और मुक्ति का मार्ग
   1. दुख के कारण: कैसे अज्ञानता अन्य कष्टों का कारण बनती है जो बदले में पैदा करती हैं कर्मा जो हमें एक पुनर्जन्म से दूसरे जन्म की ओर ले जाता है। प्रतीत्य समुत्पाद की 12 कड़ियाँ।

   2. मुक्ति का मार्ग: तीन उच्च प्रशिक्षण नैतिकता, एकाग्रता और ज्ञान की

   श्रेष्ठ होने का मार्ग - सभी सत्वों के लाभ के लिए ज्ञानोदय के लिए प्रयास करना

9. सभी सत्वों के लाभ के लिए आत्मज्ञान प्राप्त करने के परोपकारी इरादे के लाभ (Bodhicitta)
10. परोपकारी इरादे को विकसित करने का तरीका
    1. कारण और प्रभाव के सात बिंदु
       • मित्र, शत्रु और अजनबी की समता प्रारंभिक है
       • सात अंक:
       • सत्वों को अपनी माता के रूप में पहचानना
       • उनकी दयालुता को याद करते हुए
       • इसे चुकाने की इच्छा
       • दिल को छू लेने वाला प्यार
       • दया
       • महान संकल्प
       • परोपकारी इरादा
    2. बराबरी करना और स्वयं और दूसरों का आदान-प्रदान:
       • स्वयं और दूसरों की बराबरी करना,
       • स्वार्थ के नुकसान,
       • दूसरों को महत्व देने के फायदे,
       • स्वयं और दूसरों का आदान-प्रदान,
       • दूसरों के दुखों को लेना और उन्हें अपना सुख और उसके कारण देना
    3. उपरोक्त दो विधियों को एक में मिलाना
11. लेना बोधिसत्त्व प्रतिज्ञा
    1. महत्वाकांक्षी परोपकारी इरादा
    2. परोपकारी इरादे से जुड़ना—18 जड़ और 46 सहायक प्रतिज्ञा
12. एक का आचरण बोधिसत्त्व
    1. छक्का दूरगामी रवैया (पूर्णता)
       • उदारता
       • आचार
       • धैर्य
       • खुशी का प्रयास
       • ध्यान स्थिरीकरण
       • बुद्धिमत्ता
    2. विशेष रूप से ध्यान की शांति और ज्ञान कैसे विकसित करें
    3. का विशेष मार्ग Vajrayana