माइंडफुलनेस रिट्रीट के चार प्रतिष्ठान
2013 के विंटर रिट्रीट के दौरान दी गई माइंडफुलनेस के चार प्रतिष्ठानों पर संक्षिप्त वार्ता।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन ध्यान सत्र की स्थापना
सत्र की स्थापना कैसे करें और कैसे करें, इस निर्देश के साथ रिट्रीट का उद्घाटन...
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धर्म का पालन करने के लिए प्रेरणा
दिमागीपन प्रथाओं के चार प्रतिष्ठानों को लैमरिम के ढांचे में भी फिट करना ...
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तीन प्रकार के दुखः
दु:ख के तीन प्रकार और इसके कारण, त्याग कैसे उत्पन्न करें, और इसके लिए तरीके…
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रिट्रीट में अभ्यास कैसे करें
ध्यान सत्र के दौरान और बीच में क्या करना है, इस पर सामान्य निर्देश।
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माइंडफुलनेस और लैमरिम मेडिटेशन
दिमागीपन अभ्यास के चार प्रतिष्ठान पथ के चरणों के साथ कैसे फिट होते हैं ...
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भावनाओं की दिमागीपन पर ध्यान
कच्ची शारीरिक संवेदना और अप्रिय भावनाओं में अंतर कैसे करें और ध्यान दें कि मन कैसे संबंधित है…
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हड्डियों पर ध्यान
अस्थिरता और चक्रीय अस्तित्व के हमारे त्याग के बारे में हमारी समझ को गहरा करने के लिए हड्डियों पर ध्यान करना।
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बुद्ध प्रकृति
जागृत बुद्ध प्रकृति और प्राकृतिक बुद्ध प्रकृति और स्थितियों के बीच का अंतर…
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माइंडफुलनेस के महायान प्रतिष्ठान
ध्यान की चार स्थापनाओं पर ध्यान करने की महायान पद्धति, प्रत्येक को संदर्भ में देखते हुए…
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पीछे हटने की खुशी
चार प्रतिष्ठानों पर ध्यान करने की चुनौतियों और उपलब्धियों को साझा करने वाला एक प्रश्नोत्तर सत्र…
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