निर्देशित बौद्ध ध्यान का पुस्तक कवर

निर्देशित बौद्ध ध्यान

पथ के चरणों पर आवश्यक अभ्यास

यह अमूल्य संसाधन धर्म साधकों को पथ के चरणों (लामरिम) की स्पष्ट व्याख्या प्रदान करता है, जो कवर किए गए प्रत्येक विषय पर निर्देशित ऑडियो ध्यान द्वारा पूरक है।

से आदेश

किताब के बारे में

पश्चिम में कई बौद्ध केंद्रों में बौद्ध शिक्षाओं की लाम्रीम (मार्ग के चरण) प्रस्तुति अध्ययन का मुख्य विषय बन गई है। व्यस्त अभ्यासियों के लिए, लैमरिम बौद्ध पथ का एक संक्षिप्त, व्यवस्थित और व्यापक चित्र देता है जो जागृति की ओर ले जाता है।

इस खंड में, आदरणीय थुबटेन चोड्रोन पथ के चरणों की स्पष्ट व्याख्या प्रदान करते हैं। इसके अलावा, डाउनलोड करने योग्य ऑडियो ट्रैक के चौदह घंटे से अधिक पाठ में पाए जाने वाले लैमरिम ध्यान के माध्यम से अभ्यासी का मार्गदर्शन करते हैं। इसमें दैनिक अभ्यास कैसे स्थापित किया जाए, नवागंतुकों के लिए सलाह, धर्म अभ्यास को कैसे गहरा किया जाए, इस पर सुझाव, विकर्षणों के साथ काम करने के तरीके, मानसिक कष्टों के लिए मारक और बहुत कुछ शामिल हैं। चरण-दर-चरण लैम्रिम पद्धति का उपयोग करते हुए, प्रत्येक व्यक्ति अपने वर्तमान स्तर की समझ के अनुसार अर्थ और अंतर्दृष्टि प्राप्त करेगा।

मूल आवरण। पथ के चरणों पर पूर्व में निर्देशित ध्यान शीर्षक।

मूल कवर **

जैसे-जैसे ध्यानों का बार-बार अभ्यास किया जाता है, समझ और अनुभव रूपांतरित और गहन होते जाएंगे। आदरणीय चोड्रोन कहते हैं, लैम्रिम की ध्यान शिक्षाएं तैयार कपड़े की तरह हैं जो पहनने में आसान होते हैं: उन्हें व्यवस्थित किया जाता है ताकि हम उन्हें तुरंत पहन सकें, ताकि हम उन्हें एक संगठित फैशन में सीख सकें और अभ्यास कर सकें।

** कृपया ध्यान दें: पूर्व शीर्षक पथ के चरणों पर निर्देशित ध्यान. वर्तमान संस्करण ने केवल कवर और शीर्षक को संशोधित किया, और सीडी के स्थान पर निर्देशित ध्यान के लिंक प्रदान किए।

मूल पुस्तक और 2019 के गणतंत्र के पीछे की कहानी

पढ़ना: "ध्यान और Lamrim"

मूल प्रकाशन के पीछे की कहानी

पढ़ना: "ध्यान के आसन तक पहुंचना" और "नवागंतुकों के लिए सलाह"

संबंधित सामग्री

परम पावन दलाई लामा द्वारा प्राक्कथन

मुझे यह जानकर बहुत प्रसन्नता हो रही है कि भिक्षुणी थुबटेन चोड्रोन ने लैमरिम पर विश्लेषणात्मक ध्यानों को रिकॉर्ड करने का बीड़ा उठाया है। एक भिक्षुणी के रूप में, यह देखना और भी उत्साहजनक है कि उसने इतना महत्वपूर्ण कार्य किया है। जैसा कि मैं अक्सर लोगों को बताता हूं, लैमरिम के बिंदुओं पर विश्लेषणात्मक ध्यान हमारे दिमाग को बदल देगा और हमें अधिक दयालु और बुद्धिमान बनने में सक्षम करेगा। मैं लोगों को इन ध्यानों को अपने दैनिक अभ्यास के हिस्से के रूप में करने के लिए प्रोत्साहित करता हूं।

का अंग्रेज़ी संस्करण

में उपलब्ध है इतालवी

समीक्षा

अपनी समीक्षा पोस्ट करें वीरांगना.

सुनो और सीखो क्योंकि भिक्षुणी थुबटेन चोड्रोन की हल्की-फुल्की, खुश, दयालु आवाज हमें ज्ञानोदय के क्रमिक मार्ग पर ले जाती है। हाँ, 224-पृष्ठ की यह अद्भुत पुस्तक 14-घंटे की एमपी3 सीडी के साथ है जिसमें कम से कम 46 ध्यान हैं! हमने कितनी बार एक शिक्षक को लैमरिम की शिक्षाओं का वर्णन करते हुए सुना है और यह सोचकर चले गए हैं कि उन्हें कैसे व्यवहार में लाया जाए - और यहाँ वास्तव में उन्हें अनुभव करने का एक तरीका है। कोई और बहाना नहीं: जल्द ही ध्यान की लय सुबह के कुप्पा की तरह अभ्यस्त और आवश्यक हो जाती है। क्या आप ध्यान भटकाने के साथ काम कर रहे हैं? मानसिक कष्टों से निपटना? इस सौम्य, कृपया मार्गदर्शन के तहत विशिष्ट रूप से संभव है।

मंडला पत्रिका

मुझे तिब्बती बौद्ध धर्म की कभी-कभी जटिल प्रथाओं के माध्यम से कुछ मार्गदर्शक मिले हैं जो कि संपूर्ण, सुलभ और व्यावहारिक हैं। चोड्रोन पूरी किताब और सीडी में जो प्रश्न प्रस्तुत करता है, वे ऐसे प्रश्न हैं जिन्हें आप अपने बाथरूम के शीशे पर टेप करना चाहते हैं, और वह उनमें से पर्याप्त प्रदान करती है कि आप महीनों के लिए एक अलग प्रश्न पर विचार करके अपना दिन आसानी से शुरू कर सकते हैं। यह उस प्रकार की पुस्तक नहीं है जिसके लिए क्रमिक पठन की आवश्यकता है; यह किसी भी अवधारणा के लिए त्वरित और आसान पहुंच प्रदान करने के लिए शानदार ढंग से व्यवस्थित है जिसके साथ आप वर्तमान में काम कर रहे हैं, और पथ के प्रत्येक चरण में उनके लिए बहुत कुछ है। यहां तक ​​कि अगर आप तिब्बती बौद्ध धर्म के कड़ाई से छात्र नहीं हैं, तो भी इस पुस्तक में पर्याप्त मूल आध्यात्मिक और नैतिक अवधारणाएं शामिल हैं, जो इसे किसी भी व्यक्ति के लिए पढ़ने योग्य बनाती हैं जो अपने दिमाग और आत्मा को विकसित करना चाहता है, और अपनी करुणा और ज्ञान को बढ़ाना चाहता है, चाहे जो भी हो आपका प्राथमिक आध्यात्मिक अभ्यास।

नारीवादी समीक्षा

[थुबटेन चोड्रोन] ने तिब्बती बौद्ध तकनीकों का अध्ययन करने में 30 से अधिक वर्षों का समय बिताया है… लैम्रीम शिक्षाएं आसानी से सुलभ हैं और इस वजह से वे उन्मत्त पश्चिमी गति में लोकप्रिय हो गई हैं। "गाइडेड मेडिटेशन" में, चोड्रोन लैमरिम में प्रस्तुत चरणों की स्पष्ट व्याख्या प्रदान करता है। साथ में दी गई सीडी में पुस्तक में शामिल प्रत्येक विषय पर निर्देशित ध्यान शामिल हैं।

ऐश जर्नल