भावनाओं के साथ काम करना

अशांतकारी मनोभावों, उनके कारणों और मारक की पहचान कैसे करें और उन्हें आंतरिक शांति लाने के लिए कैसे बदलें।

उपश्रेणियों

पृथ्वी से एक छोटा सफेद अंकुर निकलता है।

भरोसा बनाना

विश्वासघात के बाद क्षमा करने की सलाह और ऐसे गुण विकसित करें जो हमें भरोसेमंद बनाते हैं।

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एक बादल नारंगी आकाश के खिलाफ हरी पत्तियों के साथ बैंगनी फूल।

संतोष और खुशी

अपने आंतरिक गुणों को विकसित करके और एक शांतिपूर्ण दिमाग की खेती करके वास्तविक खुशी कैसे प्राप्त करें।

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एक बंद कली के बगल में एक चमकीला गुलाबी फूल खिलता है।

खेती करना

करुणा की खेती के तरीके जो सभी सत्वों को दुख और उसके कारणों से मुक्त होने की कामना करते हैं।

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एक फजी हरा अंकुर घास में कसकर मुड़ जाता है।

भय, चिंता, और अन्य भावनाएं

कैसे बौद्ध तकनीकें हमें भय, चिंता, निराशा और अवसाद के साथ काम करने में मदद कर सकती हैं।

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पृष्ठभूमि में एक लकड़ी के केबिन के खिलाफ शाखाओं पर सफेद फूल।

क्षमा

क्रोध को छोड़ना और अपनी भलाई और दूसरों के लाभ के लिए अतीत को जाने देना सीखना।

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दिल के आकार के छोटे फूल हरी पत्तियों के खिलाफ एक शाखा से लटकते हैं।

उपचार क्रोध

क्रोध की मारक क्षमता, जैसे करुणा और धैर्य, और क्रोध की गर्मी को शांत करने के लिए उन्हें कैसे लागू करें, सीखें।

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घास के हरे ब्लेड के खिलाफ एक नारंगी ट्यूलिप।

प्यार और स्वाभिमान

निष्पक्ष प्रेम और आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान की सच्ची भावना कैसे विकसित करें।

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संबंधित पुस्तकें

संबंधित श्रृंखला

एक टर्की बाहर सीढ़ियों की उड़ान भरता है।

बौद्ध धर्म और 12 कदम (2013)

बौद्ध ढांचे के भीतर 12-चरणीय कार्यक्रम को अपनाने और लागू करने पर संक्षिप्त वार्ता।

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आदरणीय सांग्ये खद्रो के साथ एक अराजक दुनिया में शांति स्थापित करना (2021)

2021 में अमिताभ बौद्ध केंद्र में छात्रों को आंतरिक शांति विकसित करने के विभिन्न तरीकों पर चार ऑनलाइन वार्ताओं की एक श्रृंखला दी गई।

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कनेक्ट करने के लिए काटें

हम आसक्ति से कैसे अलग हो सकते हैं और सकारात्मक गुणों से जुड़ सकते हैं।

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खेती करना

करुणा की शक्ति, भाग 4

स्वयं और दूसरों के बीच समानता और आदान-प्रदान के माध्यम से बोधिचित्त का विकास करना।

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स्वयं और दूसरों के बीच समानता और आदान-प्रदान के माध्यम से बोधिचित्त का विकास करना।

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क्रोध के साथ काम करना, भाग 2

क्रोध का प्रतिकार करने के लिए हम मारक औषधियों का उपयोग कैसे कर सकते हैं?

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क्रोध के बारे में बौद्ध दृष्टिकोण की व्याख्या और इसके साथ कैसे काम करें।

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स्वयं के प्रति करुणा, दूसरों के प्रति करुणा

हम कैसे आत्म-घृणा और आत्म-आलोचना पर काबू पा सकते हैं और अधिक दयालु और मैत्रीपूर्ण बनना सीख सकते हैं...

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