भावनाओं के साथ काम करना
अशांतकारी मनोभावों, उनके कारणों और मारक की पहचान कैसे करें और उन्हें आंतरिक शांति लाने के लिए कैसे बदलें।
उपश्रेणियों
भरोसा बनाना
विश्वासघात के बाद क्षमा करने की सलाह और ऐसे गुण विकसित करें जो हमें भरोसेमंद बनाते हैं।
श्रेणी देखेंसंतोष और खुशी
अपने आंतरिक गुणों को विकसित करके और एक शांतिपूर्ण दिमाग की खेती करके वास्तविक खुशी कैसे प्राप्त करें।
श्रेणी देखेंखेती करना
करुणा की खेती के तरीके जो सभी सत्वों को दुख और उसके कारणों से मुक्त होने की कामना करते हैं।
श्रेणी देखेंभय, चिंता, और अन्य भावनाएं
कैसे बौद्ध तकनीकें हमें भय, चिंता, निराशा और अवसाद के साथ काम करने में मदद कर सकती हैं।
श्रेणी देखेंउपचार क्रोध
क्रोध की मारक क्षमता, जैसे करुणा और धैर्य, और क्रोध की गर्मी को शांत करने के लिए उन्हें कैसे लागू करें, सीखें।
श्रेणी देखेंप्यार और स्वाभिमान
निष्पक्ष प्रेम और आत्म-विश्वास और आत्म-सम्मान की सच्ची भावना कैसे विकसित करें।
श्रेणी देखेंसंबंधित पुस्तकें
संबंधित श्रृंखला
बौद्ध धर्म और 12 कदम (2013)
बौद्ध ढांचे के भीतर 12-चरणीय कार्यक्रम को अपनाने और लागू करने पर संक्षिप्त वार्ता।
श्रृंखला देखेंआदरणीय सांग्ये खद्रो के साथ एक अराजक दुनिया में शांति स्थापित करना (2021)
2021 में अमिताभ बौद्ध केंद्र में छात्रों को आंतरिक शांति विकसित करने के विभिन्न तरीकों पर चार ऑनलाइन वार्ताओं की एक श्रृंखला दी गई।
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अस्वास्थ्यकर स्थितियों पर काबू पाना
कष्टों का प्रतिकार करने के लिए मारक औषधियों का उपयोग करना।
पोस्ट देखेंकनेक्ट करने के लिए काटें
हम आसक्ति से कैसे अलग हो सकते हैं और सकारात्मक गुणों से जुड़ सकते हैं।
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स्वयं और दूसरों के बीच समानता और आदान-प्रदान के माध्यम से बोधिचित्त का विकास करना।
पोस्ट देखेंआलोचना के प्रति औषधि के रूप में करुणा, निर्णय...
आलोचनात्मक रवैये का प्रतिकार करने के लिए करुणा का उपयोग करना।
पोस्ट देखेंकरुणा की शक्ति, भाग 3
स्वयं और दूसरों के बीच समानता और आदान-प्रदान के माध्यम से बोधिचित्त का विकास करना।
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बौद्ध दृष्टिकोण से मानसिक रूप से स्वस्थ रहना।
पोस्ट देखेंक्रोध के साथ काम करना, भाग 2
क्रोध का प्रतिकार करने के लिए हम मारक औषधियों का उपयोग कैसे कर सकते हैं?
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क्रोध के बारे में बौद्ध दृष्टिकोण की व्याख्या और इसके साथ कैसे काम करें।
पोस्ट देखेंस्वयं के प्रति करुणा, दूसरों के प्रति करुणा
हम कैसे आत्म-घृणा और आत्म-आलोचना पर काबू पा सकते हैं और अधिक दयालु और मैत्रीपूर्ण बनना सीख सकते हैं...
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