कष्टों के लिए विषनाशक
क्रोध, मोह, ईर्ष्या और पूर्वाग्रह जैसे कष्टों को दूर करने के लिए ध्यान।
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आदरणीय संगये खद्रो किसी बेकार मित्र के साथ काम करने पर ध्यान
प्रतिकूल मानसिक आदतों को बदलने पर एक निर्देशित ध्यान।
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प्रतिस्पर्धा और सहयोग पर ध्यान
एक निर्देशित ध्यान प्रतिस्पर्धा की मानसिकता के साथ आने वाली स्थितियों के प्रभाव की तुलना करता है या…
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क्षमा करने पर ध्यान
क्षमा करने पर एक निर्देशित ध्यान, दर्दनाक विचारों और भावनाओं को कैसे जाने दें ...
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आदरणीय थुबटेन जिग्मे भय और क्रोध के साथ काम करने पर ध्यान
अधिक प्रभावी ढंग से प्रतिक्रिया करने के लिए भय और क्रोध के साथ कैसे काम करें, इस पर निर्देशित ध्यान…
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क्लेश उत्पन्न करने वाले छह कारकों पर ध्यान
अशांतकारी मनोभाव उत्पन्न करने वाले कारकों पर निर्देशित ध्यान।
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ईर्ष्या के मारक पर ध्यान
ईर्ष्या के दोषों की पहचान करने और ईर्ष्या को कम करने के लिए मारक लगाने पर निर्देशित ध्यान…
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अहंकार के मारक पर ध्यान
अहंकार के दोषों को पहचानने और अहंकार को कम करने के लिए मारक लगाने के लिए एक निर्देशित ध्यान।
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आसक्ति के विषनाशकों पर ध्यान
लगाव के परेशान करने वाले प्रभावों की पहचान करने और कम करने के लिए मारक लगाने पर एक निर्देशित ध्यान…
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क्रोध के नाशकों पर ध्यान
क्रोध के परेशान करने वाले प्रभावों की पहचान करने और कम करने के लिए मारक लगाने पर एक निर्देशित ध्यान…
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कथित खतरों और जरूरतों पर ध्यान
कथित खतरों के साथ काम करने पर एक निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान, और हम कैसे बदलते हैं…
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आदरणीय थुबटेन दमचो भय और चिंता से निपटने पर ध्यान
यह देखने के लिए निर्देशित ध्यान कि भय और चिंता किस कारण से उत्पन्न होती है और इससे कैसे निपटा जाए...
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