बौद्ध ध्यान 101
सांसों को देखकर मन को शांत करें और सकारात्मक मानसिक स्थिति उत्पन्न करना सीखें।
संबंधित श्रृंखला
आदरणीय संगये खद्रो द्वारा ध्यान 101 (2021)
पहली बार ध्यान और बौद्ध धर्म दोनों का सामना करने वाले लोगों के लिए आदरणीय संगय खद्रो की शिक्षाएँ।
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आदरणीय संगये खद्रो प्रेम-कृपा पर ध्यान
अपने और दूसरों के लिए प्रेम-कृपा की भावना पैदा करने के लिए एक निर्देशित ध्यान...
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दृश्य ध्यान
हमारे सकारात्मक गुणों को बाहर लाने और उनमें आत्मविश्वास पैदा करने के लिए निर्देशित दृश्य ध्यान।
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श्वास पर ध्यान कैसे करें
निर्देशित ध्यान के साथ श्वास पर ध्यान करने का परिचय। साथ ही एक विश्लेषणात्मक ध्यान…
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ध्यान 101: समभाव ध्यान
दो निर्देशित ध्यान। हमारे सकारात्मक गुणों के संपर्क में आने पर एक ध्यान और अन्य...
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ध्यान 101: दैनिक ध्यान अभ्यास के लिए सलाह
दैनिक ध्यान अभ्यास और अभ्यास सत्र के चार भागों को स्थापित करने की सलाह।
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ध्यान 101: ध्यान के प्रकार
अशांतकारी मनोभावों से निपटने के लिए निर्देशित विश्लेषणात्मक ध्यान के साथ नौ दौर के श्वास ध्यान पर निर्देश।
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ध्यान 101: आकाश की तरह मन पर ध्यान
आकाश की तरह मन पर ध्यान की व्याख्या के बाद निर्देशित ध्यान।
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ध्यान 101: श्वास पर ध्यान करना
आसन पर निर्देश और श्वास ध्यान की तकनीक और माइंडफुलनेस के लिए नंगे ध्यान ध्यान।
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आदरणीय थुबतेन सेमके एक दैनिक अभ्यास स्थापित करने पर ध्यान
एक दैनिक साधना की स्थापना, लाभ और बाधाओं पर काबू पाने पर एक निर्देशित चिंतन।
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दूसरों की दया पर ध्यान
अन्योन्याश्रितता और दया के प्राप्तकर्ता होने के बारे में जागरूकता पैदा करने के लिए एक निर्देशित ध्यान।
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मन का ध्यान ही सुख और दुख का कारण है
एक निर्देशित ध्यान यह समझने में मदद करता है कि हमारे विचार और भावनाएं हमारे अनुभव को कैसे प्रभावित करती हैं। शामिल है…
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन आलोचनात्मक मन को शांत करना
वर्तमान के साथ संतोष की भावना पैदा करने के लिए श्वास पर निर्देशित ध्यान…
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