माइंडफुलनेस की स्थापना की एक प्रस्तुति

पर शिक्षा माइंडफुलनेस की स्थापना की एक प्रस्तुति जेटसन चोकी ग्यालत्सेन द्वारा।

पाठ के बारे में

जेत्सुन चोकी ग्यालत्सेन द्वारा "दि ए प्रेजेंटेशन ऑफ द इस्टैब्लिशमेंट ऑफ माइंडफुलनेस" उनकी सामान्य टिप्पणी के चौथे अध्याय से आता है। स्पष्ट प्राप्ति का आभूषण. तिब्बती परंपरा का यह पाठ बताता है कि बोधिसत्व वाहन के अनुसार ध्यान की चार स्थापनाओं को कैसे विकसित किया जाए।

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लद्दाख में नीले आसमान के नीचे मैत्रेय की रंगीन मूर्ति।
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ग्यालवा चोकी ज्ञलत्सेन मन का विश्लेषण करने के लिए आवश्यक कारकों का वर्णन करते हैं और ध्यान का वर्णन करते हैं...

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छह प्रकार के श्वास ध्यान

श्वास ध्यान के बारे में अधिक जानना चाहते हैं? श्वास ध्यान के विभिन्न प्रकार क्या हैं?

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चार प्रेक्षित वस्तुएं

माइंडफुलनेस के प्रतिष्ठानों के अवलोकन की वस्तुएँ क्या हैं? शरीर, भावना, मन,…

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ध्यान के दो तरीके

हम चार प्रेक्षित वस्तुओं को कैसे समझते हैं: शरीर, भावनाएँ, मन और घटनाएँ। सामान्य…

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भावनाएँ कैसे दुख पैदा करती हैं

हमारा जीवन कैसे सुखद, अप्रिय और तटस्थ भावनाओं के इर्द-गिर्द घूमता है, इस बारे में जागरूक होने से मदद मिलती है…

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भावनाएं हमारी प्रतिक्रिया पर हावी होती हैं

अपनी भावनाओं के प्रति प्रतिक्रियाशीलता से प्रभावित होकर, हम वांछित वस्तुओं से चिपके रहते हैं और गलत से चिपके रहते हैं…

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भावनाओं से चिपके रहना

वे भावनाएँ जो हमें बुरी नैतिकता और समाज के दृष्टिकोण से चिपके रहने के लिए विवश करती हैं...

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