क्रोध के साथ कार्य करने का पुस्तक कवर

क्रोध के साथ कार्य करना

क्रोध को वश में करने के लिए विभिन्न प्रकार की बौद्ध विधियां, जो हो रहा है उसे बदलने के द्वारा नहीं, बल्कि परिस्थितियों को अलग ढंग से तैयार करने के लिए अपने दिमाग से काम करके। हमारा धर्म कोई भी हो, क्रोध से काम लेना सीखने से हम सभी को फायदा हो सकता है।

से आदेश

किताब के बारे में

व्यक्तिगत, राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर क्रोध हम सभी को त्रस्त करता है। फिर भी हम परम पावन दलाई लामा जैसे लोगों को देखते हैं, जिन्होंने हममें से कई लोगों की तुलना में कहीं अधिक बदतर परिस्थितियों का सामना किया है - जिसमें निर्वासन, उत्पीड़न और कई प्रियजनों का नुकसान शामिल है - लेकिन जो क्रोध से नहीं जलते या बदला लेने की कोशिश नहीं करते हैं। वह यह कैसे करते हैं?

क्रोध के साथ कार्य करना क्रोध को वश में करने और रोकने के लिए जो कुछ हो रहा है उसे बदलकर नहीं, बल्कि इसे अलग तरीके से तैयार करके विभिन्न प्रकार के बौद्ध तरीके प्रस्तुत करता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि हमारा धर्म क्या है, हमारे क्रोध के साथ काम करना सीखना व्यक्तिगत खुशी के साथ-साथ विश्व शांति की तलाश करने वाले सभी के लिए प्रभावी है।

देख यहाँ उत्पन्न करें इस पुस्तक के एक स्वतंत्र रूप से वितरित, संक्षिप्त अग्रदूत के लिए।

किताब के पीछे की कहानी

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन ने एक अंश पढ़ा

एक माँ की चिट्ठी

अगस्त, 2005 में, श्रावस्ती अभय ने हमारी ई-सूची को एक ईमेल भेजा जिसमें उन्हें बिक्री के लिए आस-पास की संपत्ति की सूचना दी गई। हमें जोबका से जवाब मिला और चूंकि हम उसे नहीं जानते थे, इसलिए हमने पूछा कि उसने अभय और हमारे ईमेल के बारे में कैसे सुना।

मेरे सबसे बड़े बेटे को पति-पत्नी के दुर्व्यवहार के लिए छह महीने की जेल हुई थी। अपने पूरे जीवन में क्रोधित, अपने कंधे पर एक बड़ी चिप का भार पहने हुए, कोई शब्द या सलाह नहीं थी जो मदद लेने के लिए प्रोत्साहित करे। हम बहुत दुखी थे जब उन्होंने अपना घर, पत्नी, बच्चे और उन छह महीनों के दौरान अपना सब कुछ खो दिया। और अधिक पढ़ें ...

अतिरिक्त संसाधन

अंश: "क्रोध को वश में करना"

एक गर्मियों में परम पावन दलाई लामा ने लॉस एंजिल्स के श्रोताओं से बात की, जिसमें शहर के भीतर के युवाओं का एक समूह, उनके शिविर की वर्दी, उनके सलाहकारों के साथ शामिल थे। उनके भाषण के बाद, युवाओं में से एक ने परम पावन से पूछा, "लोग मेरे चेहरे पर सही हो जाते हैं और मुझे भड़काते हैं। मैं वापस कैसे नहीं लड़ सकता?" वह उसे चुनौती दे रही थी, लेकिन अपने अनुरोध में काफी ईमानदार थी। और अधिक पढ़ें ...

का अंग्रेज़ी संस्करण

समीक्षा

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  • 2001 की सर्वश्रेष्ठ आध्यात्मिक पुस्तकों में से एक का दर्जा दिया गया। समीक्षा पढ़ें by अध्यात्म और अभ्यास

"क्रोध के साथ काम करना" एक अद्भुत, बुद्धिमान और जीवन बदलने वाली पुस्तक है। आदरणीय थुबटेन चोड्रोन की विशिष्ट सुलभ शैली में लिखी गई, उदारतापूर्वक दैनिक जीवन से लिए गए उदाहरणों से युक्त, यह पुस्तक व्यावहारिक रणनीतियों से भरी हुई है कि कैसे खुद को क्रोध, आक्रोश और ईर्ष्या से मुक्त किया जाए। यदि आप क्रोध पर काबू पाने और अधिक सहिष्णुता, प्रेम और क्षमा के साथ जीने के लिए एक व्यावहारिक मार्गदर्शक की तलाश कर रहे हैं, तो मैं इस पुस्तक की अत्यधिक अनुशंसा करता हूं।

- हावर्ड सी. कटलर, एमडी, "द आर्ट ऑफ़ हैप्पीनेस" के सह-लेखक

"क्रोध के साथ काम करना" में, थुबटेन चोड्रोन हमें भावनात्मक रूप से बुद्धिमान जीवन जीने में सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक को संभालने के लिए एक दयालु और वास्तव में सहायक मार्गदर्शिका प्रदान करता है।

— डेनियल गोलेमैन "इमोशनल इंटेलिजेंस" के लेखक

क्रोध पर काबू पाने और रोकने के लिए बौद्ध विधियों को रोजमर्रा की भाषा में प्रस्तुत करके, भिक्षुणी थुबटेन चोद्रों ने सुलभ समय-परीक्षणित व्यावहारिक दिशानिर्देश बनाए हैं जो सभी के लिए सहायक हो सकते हैं।

— अलेक्जेंडर बर्ज़िन बौद्ध धर्म का अध्ययन करें (पूर्व में बर्ज़िन अभिलेखागार)

थुबटेन चोड्रोन क्रोध पर अपनी अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं, जिस तरह से यह हमारे जीवन में प्रकट होता है, और जिस तरह से हम इसे बदलने के लिए कुशलता से काम कर सकते हैं। अपने दृष्टिकोण में प्रेरक और विनम्र दोनों ही, यह पुस्तक निश्चित रूप से कई लोगों के लिए मददगार साबित होगी।

— शेरोन साल्ज़बर्ग, लेखक, "रियल हैप्पीनेस" और "लविंग काइंडनेस"

थुबटेन चोड्रोन धर्म की हमारी सबसे ताज़ा आवाज़ों में से एक है। क्षमा और उपचार पर परम पूज्य दलाई लामा की अपनी शिक्षाओं की स्पष्टता को प्रतिध्वनित करते हुए, "क्रोध के साथ काम करना" में वह हमें हिमालयी ज्ञान परंपराओं में उनके गहन प्रशिक्षण से सहायक, व्यावहारिक अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं। स्पष्ट, उपयोगकर्ता के अनुकूल भाषा में लिखी गई, यह शानदार पुस्तिका हमें समकालीन जीवन स्थितियों में क्रोध, आलोचना और विश्वासघात के दर्दनाक कष्टों से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए ठोस रणनीति प्रदान करती है। क्या हम ऐसी आवश्यक, अच्छी सलाह से कभी थक सकते हैं?

— ट्रेवर कैरोलन डेविड सी-चाई लैम सेंटर फॉर इंटरनेशनल कम्युनिकेशन

स्पष्टता, बुद्धि, उपाख्यानों और उदाहरणों के साथ प्रस्तुत, सामग्री को पढ़ना और अवशोषित करना आसान है। यदि आपको क्रोध की समस्या है (कौन नहीं?)

चेतना का प्रकाश

यहां हमारे पास एक मनोविज्ञान है जो सच्ची मुक्ति की ओर ले जाता है ... मुझे यहां जो पसंद है वह यह है कि यह काम केवल नैतिकता और उपदेश देने के बारे में नहीं है, बल्कि क्रोध को बेअसर करने के लिए व्यावहारिक, उपयोगी तकनीक देता है ... इसमें एक स्पष्टता और सरलता है जो केवल किसी से आ सकती है जो असल में वह वही जीती है जो वह लिखती है। अत्यधिक प्रशंसनीय।

डायमंड फायर