清理我的行为
清理我的行为
肯尼斯·蒙达尔 
关于处理烦恼 
2017 年 3 月 2 日 
根据南方贫困法律中心的数据，自 8 月 XNUMX 日选举以来，仇恨犯罪急剧增加。 对于为什么会这样，我们都有自己的想法。 并且很容易将我们国家的仇恨和偏见似乎呈指数级增长归咎于另一方。 最具针对性的群体是非裔美国人、穆斯林、犹太人、LGBTQ 社区和拉丁裔。
仇恨和偏见是新事物吗？ 当然不是。 我把它们比作电影 捉鬼敢死队 纽约市的街道下流淌着一条巨大的绿色粘液河。 它总是在那里，只是隐藏在视线之外。 很容易自欺欺人地认为自己思想开放，完全没有偏见。 但这有多现实？ 我真的可以说我不会根据种族、民族、性别、性取向、国籍、宗教或政党对人进行刻板印象并把他们放在盒子里吗？ 现在我在最后一个类别中最挣扎！
人性习惯于判断。 它是我们原始大脑（边缘系统）的一部分，它在亿万年前进化以帮助我们在敌对部落和剑齿虎的攻击中幸存下来。 与我们更高层次、更善于分析的大脑不同，原始大脑对潜在威胁反应迅速。 看起来或行为不同的人被解释为威胁。 别介意我们 99.9% 的基因都是相同的，或者肤色是由 XNUMX 亿中的一个 DNA“字母”决定的。
那么，可以这么说，我如何运用自己的判断力并清理自己的行为呢？ 在他的书中 乱世中的幸福艺术， 尊者 达赖喇嘛 提出了三种不同的克服偏见的策略。 首先是个人接触。 恨你遇到的人要困难得多，尤其是如果你与他们一起为共同的目标、问题或任务工作。 二是教育。 了解另一个群体——他们的历史和信仰。 最后，请记住，我们可能属于某些群体，但从根本上说，我们都属于被称为人类的总体群体。 我们都被困在轮回的存在中，想要快乐和免于痛苦。 我们都是同一条船上的乘客，SS Duhkha。
我意识到平静和 菩提心 绝对是一项正在进行的工作。 我将有意识地努力扩大我的熟人范围。 也许我可以先找一个当地的清真寺，然后再找一些新朋友。 或者更好的是，对不同政治观点的人友好 意见 并与他们找到共同的兴趣。
肯尼斯·蒙达尔
Ken Mondal 是一位退休的眼科医生，住在华盛顿州的斯波坎市。 他在费城坦普尔大学和宾夕法尼亚大学接受教育，并在加州大学旧金山分校接受住院医师培训。 他在俄亥俄州、华盛顿州和夏威夷执业。 Ken 于 2011 年认识佛法，并定期在 Sravasti Abbey 参加教学和闭关。 他还喜欢在修道院美丽的森林里做志愿者工作。
