愤怒和傲慢之间的联系
愤怒和傲慢之间的联系
图丹却准法师 
治疗愤怒 
2017 年 3 月 2 日 
问：怎么样 愤怒 和傲慢有关？ 为什么说谦卑让我们伟大 坚韧 傲慢是最好的解药吗？ – 英国石油公司.
尊者图登卓龙： 首先，让我们讨论一下它们之间的联系 愤怒 和傲慢。 当我们自大和傲慢时，我们期望人们会很好地对待我们，就像我们想要被对待一样。 如果他们不这样做，我们就会生气。
不安全感滋生了两者 愤怒 和傲慢。 当我们缺乏自信时，我们会装出一副傲慢的样子，假装自己很有魅力、聪明、富有、人脉广、才华横溢、足智多谋等等。 即使我们不相信自己，我们也会努力给别人留下好印象。 有一种潜意识的想法，“如果我能说服别人我有多棒，也许我会相信自己。” 相似地 愤怒 可以基于感觉不安全。 当我们不断将自己与他人比较并严厉评价自己时，认为自己无能时，我们很容易对他人生气并贬低他人，以向他们展示我们有多么强大。
另一个属性 愤怒 和傲慢的份额是，他们都把人推开。 其他人不喜欢和自命不凡、自大的人在一起，也不喜欢和那些发脾气、在周围发号施令的人在一起。
当我们不喜欢的不愉快的事情发生时，我们会生气，因为我们有一种潜在的傲慢，认为这些事情不应该发生在我们身上，因为我们是如此特别。 谦卑承认我们是创造负面的普通众生 因果报应，所以没有理由自大，认为坏事不会发生在我们身上。
谦逊是傲慢的反面。 当我们有自信时，我们可以谦虚。 我们对自己感到满意，接受我们的错误和弱点，并承认我们的错误。 当我们不知道某事时，我们不怕告诉别人。 当我们相信自己时，我们没有理由自大； 我们并不那么依恋别人对我们的看法。
傲慢与自卑并存，自信与谦逊并存。 傲慢是试图掩盖我们的低自尊。 但是当我们接受自己时，我们不需要给任何人留下深刻印象。 我们不需要成为最好的，也不需要获得最多的赞誉。 我们很谦虚，我们为他人的成功感到高兴。 我们比当我们创造自己的虚假形象并试图让别人相信这就是我们时要快乐得多。
自我接纳对于幸福的生活很重要。 我们承认目前我们存在某些缺陷。 但是我们仍然使用佛法来提升自己，让我们摆脱破坏性的行为，并创造出善的态度和行为。 当人们指出我们的错误时，我们承认他们。 这比防守、责备别人或通过撒谎来掩盖要容易得多。 然后我们尽最大努力纠正我们的错误，并在未来努力改进。
就个人而言，我尊重那些坦诚并承认错误的人。 我觉得和他们一起工作很舒服。 我发现很难信任或与为了隐藏我们都知道他们所做的事情而撒谎的人合作。
对自己和他人诚实需要勇气和 坚韧. 我们有太多不必要的恐惧，想着：“如果我不为自己辩护，我会是谁？ 如果我不表现出我有多么伟大来保护自己，其他人就会跑到我身上。” 我们需要内在的力量来打破这种思维方式，并启动对自己和他人的修养、善良、宽容、宽恕和同情的过程。 改变和发展善的心理状态会威胁到我执的无明和 以自我为中心. 所以我们慢慢地，但肯定地走，就像乌龟一样，我们最终会到达我们想去的地方。 这 佛 做到了：我们也可以！
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
