乐观的心态
乐观的心态
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刘小银 -
关于处理烦恼
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2015 年 5 月 1 日
刘小银 
关于处理烦恼 
2015 年 5 月 1 日 
对今天阅读的反思： “当我们确实得到我们想要的东西时，我们欣喜若狂； 当我们不这样做时，我们会感到失望和沮丧。 就像情绪化的溜溜球一样，我们会根据遇到的任何人或物体上下移动。 我们只需要看看今天的情绪数量就可以证实这一点。”
情绪悠悠球
公共汽车晚点了，我很生气。 公交车司机一定是故意开慢车。 公共汽车很拥挤，每个人都对我很反感。 我找到了一个座位，我的运气正在转向。 很高兴让我疲惫的休息 身体. 哦不，一个老人朝我走过来，我必须让座，否则别人会看不起我。 这日子真是太可怕了。 公交车司机竟然敢在离公交车站这么远的地方停车，他一定是故意那样做，让我多走几步，我必须把公交车牌照下来，并投诉这种不专业的行为。
重塑形势
公共汽车晚点了。 这给了我额外的时间做一些呼吸 冥想. 有这个时间真好。 公交车很拥挤，每个人都渴望回到亲人身边。 我将尝试移动到车辆的后部，为其他人上车创造更多空间。 我找到了一个座位，站着休息一下很舒服。 一位老人向我走来，多好啊，利益众生的机会。 哦，公共汽车已经停在离公共汽车站几步远的地方； 这是摆脱站立疲劳的好机会。
改变我对乘坐公交车的看法会改变我的体验。 我可以选择回家，带着愤怒和焦躁不安的精力，然后花几个小时试图让头脑平静下来。 或者我可以对旅程感到高兴，并为我的家人带来稳定的心态。
