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反思他人的善意如何激发我们的精神实践并设定背景……
描述冥想的障碍，如何拥有良好的冥想姿势，以及……
树立良好动机的重要性，看到我们宝贵的生命的价值，......
六种影响深远的实践中的最后两种如何导致过去的能力……
我们应该相信我们的感官吗？ 如何看待我们感官所呈现的世界……
为了获得更高的重生以继续为觉醒而努力，我们需要放弃破坏性……
学习关于空性的教义以创造解脱的原因的重要性……
学习《广论》和做闭关如何帮助我们培养专注力，这有助于……
回答 SAFE 学生关于如何保持乐观心态的问题……
巧克力究竟是什么？ 当我们仔细观察我们依附的物体时……
关于三种喜悦的努力以及练习它们如何帮助我们……
如何修行受苦、听恶言、修法的刚毅。
图丹却准法师 
