19-4절: 우울증에 대한 해독제
19-4절: 우울증에 대한 해독제
존자 Thubten Chodron 
Bodhicitta를 수련하기 위한 짧은 구절들 
23년 2008월 XNUMX일 에 대한 일련의 회담의 일부 41 보살을 수련하기 위한 기도 인사말 화엄경 ( 꽃장식경).
- 우리가 장애물에 갇히게 되는 방법과 잘 되지 않는 것
- 소중한 인간 생명에 대한 명상이 우리가 얼마나 운이 좋은지 지속적으로 인식하는 결과를 가져오는 방법
41 배양하기 위한 기도 보살: 19절 4부(다운로드)
계속해서 19절을 보겠습니다.
"모든 존재를 더 높은 형태의 삶으로 인도할 수 있기를."
이것은 의 기도이다. 보살 오르막을 갈 때.
소중한 인간의 생명, 상위 재생, 우리가 가진 기회에 대해 이야기해 왔다고 생각합니다. 고귀한 인간의 생명을 강조하는 것은 어떤 종류의 상위 재생이 아니라, 귀중한 인간의 생명이 우리에게 다르마를 수행할 기회를 주기 때문에 다른 상위 재생과 함께 그렇게 할 수 있는 기회가 정말 정말 제한되는 해방과 깨달음을 얻을 수 있기 때문입니다.
우울증에 대한 훌륭한 해독제이기 때문에 소중한 인간의 삶에 대해 반성하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다. 우리가 우울할 때 우리가 하는 일은 “이건 틀렸어, 저건 틀렸어. 나는 이런 장애물이 있고 이건 제대로 되지 않아. ” 우리는 그것에 정말 빠져 있습니다. 반면에 많은 일을 했다면 명상 소중한 인간의 삶에 대해 생각하고 그것을 마음에 새기고 매일 반성하면 “와, 나는 정말 운이 좋아, 믿을 수 없을 정도로 운이 좋아. 나는 어쩌다 이런 기회를 얻었을까. 그리고 좋아요, 장애와 장애물이 있지만 저는 삼사라에 있기 때문에 물론 장애와 장애가 있지만 일어날 수 있는 다른 모든 환생과 비교할 때 이것은 놀라운 기회입니다. 어떻게 이런 재산을 갖게 되었는지 이해할 수 없습니다.”
그것을 마음에 품고 그 관점으로 인생을 바라보면, 우리의 운세에 대한 끊임없는 인식이 있기 때문에 우울하거나 자책할 여지가 전혀 없습니다.
소중한 인간의 생명에 대해 처음 명상을 시작했을 때 머리를 긁적였던 기억이 납니다. "알았어, 난 지옥에서 태어나지 않았어, 배고픈 귀신으로 태어나지 않았어…." 처음에는 그 모든 것을 믿었는지 확신이 서지 않았습니다. 몇 년이 지나면서 점차적으로 "그래, 나는 그들을 믿는다. 그런 종류의 영역에서 태어나는 것이 가능하다고 생각한다."
내가 볼 수 있는 인간계에서도 내가 그렇게 불순한 감각을 가지고 태어난다고 생각한 적도 없고, 불 강림하지 않았거나 가르침을주지 않았습니다. 법에 관심이 없는 사람으로 태어나는 것. "왜 이렇게 불행했지?" 그것은 내가 법을 진정으로 소중히 여기지 않았기 때문입니다. 그러나 삼사라가 무엇인지, 해방과 깨달음의 가능성을 보기 시작하면 법을 진정으로 소중히 여기고 소중한 인간 생명과 조건 실천할 수 있는 기회를 주었습니다.
이것은 종류의 명상 모든 명상처럼 시간이 지남에 따라 성장합니다. 그러나 아주 규칙적으로 하면 우울증을 예방할 수 있습니다. 그러다 우울증이 시작되더라도 거기에 가지도 않는다. 당신은 "오 불쌍한 나"가 나오는 것을 조금 보기 시작하고, 그리고 나서 즉시 당신은 소중한 인간 생명을 반성하고 그것은 사라집니다. 정말 상당히 중요합니다 명상, 제 생각에는. 처음에도 말씀드렸지만 잘 이해가 되지 않아 머리를 긁적였습니다. 당신이 인내한다면 당신은 정말로 그것이 당신의 삶에서 유용하다는 것을 알게 될 것입니다.
존자 Thubten Chodron
Chodron 존자는 우리의 일상 생활에서 부처의 가르침의 실제 적용을 강조하며 특히 서양인이 쉽게 이해하고 실천할 수 있는 방법으로 설명하는 데 능숙합니다. 그녀는 따뜻하고 유머러스하며 명쾌한 가르침으로 잘 알려져 있습니다. 그녀는 1977년 인도 다람살라에서 Kyabje Ling Rinpoche에 의해 승려로 서품되었고, 1986년에는 대만에서 비구니(완전) 서품을 받았습니다. 그녀의 전체 약력 읽기.
