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불안을 경험했다고 보고했습니다.

원인과 해독제를 포함한 불안의 정신적 고통에 대한 가르침.

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Thubten Chodron 존자 교육 자료실의 모든 게시물을 봅니다.

두려움, 불안 및 기타 감정

불안과 우울증의 변화

불안과 우울증에 대한 불교적 접근.

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일상 속의 달마

열린 마음, 맑은 마음

우리의 삶의 질을 향상시키기 위해 불교 심리학을 어떻게 적용할 수 있는지에 대한 실질적인 조언입니다.

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두려움, 불안 및 기타 감정

불안과 우울증을 급격하게 변화시키는 ...

불안과 관련 감정의 근원에 대한 논의와 이에 대응하기 위한 몇 가지 실질적인 해독제…

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수도원 생활 2022 탐색

비현실적인 기대 폭로

법 수행과 정해진 삶을 방해할 수 있는 비현실적인 기대에 대한 토론.

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수도원 생활 2022 탐색

나는 충분히 좋은가?

부족하다는 느낌은 Sravasti Abbey의 창립 가치를 사용하여 상쇄할 수 있습니다.

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수도원 생활 2022 탐색

헌신, 권위 및 자율성

수도원 생활에 대한 세 가지 일반적인 장애물에 대한 토론.

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두려움, 불안 및 기타 감정

두려움과 불안을 가지고 일하기

번뇌를 딛고 일어나는 두려움과 불안을 어떻게 극복하고 변화시키는가…

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감정 작업

집중을 통해 내면의 평화를 키우기

호흡에 집중함으로써 부정적인 생각을 줄이고 더욱 차분하고 주의를 기울이십시오.

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감정 작업

관점의 변화를 통해 내면의 평화를 발전시키세요...

회복력 구축을 기반으로 긍정적인 관점을 기르고 간단한 실천을 하는 방법.

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감정 작업

마음챙김을 통한 내면의 평화 개발

평화는 우리 자신으로부터 시작됩니다. 우리 자신의 마음에 평화가 있으면, 우리는 평화를 퍼뜨릴 수 있습니다…

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두려움, 불안 및 기타 감정

불안 극복

기대치를 관리하고 변화에 적응하여 불안을 극복하십시오.

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두려움, 불안 및 기타 감정

불안에 대한 해독제

불안에 대한 해독제를 적용하여 마음을 진정시키십시오.

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