De la serenidad a las jhanas

• Los signos de alcanzar la serenidad
• Diferentes tipos de felicidad
• Cuatro aflicciones que pueden interferir con el mantenimiento de la calma
• Reinos de existencia y esferas de conciencia.
• Los superconocimientos y cómo desarrollarlos

gomchén lamrim 122: De la Serenidad a los Jhanas (descargar)

Puntos de contemplación

1. Considere algunas de las ventajas de desarrollar la serenidad: la cuerpo y la mente se vuelve muy flexible y útil, la flexibilidad física y mental surgen rápidamente haciendo que el cuerpo y mente cooperativa, la mente es espaciosa y puede morar firme y constantemente en el meditación objeto para que incluso un sonido fuerte no te distraiga, tienes una sensación de gran claridad y aunque surgen aflicciones en el puesto meditación tiempo no son tan fuertes, el sueño puede transformarse fácilmente en meditacióny meditación puede ser utilizado como una forma de protección. ¿Qué podría significar para su práctica dentro y fuera del cojín experimentar estas ventajas? ¿Cómo podrían estas ventajas ayudarlo a beneficiar a otros?
2. Considere las cuatro aflicciones que pueden interferir con la serenidad: accesorioarrogancia, ignorancia y vistas incorrectas. Qué quiere decir accesorio ¿en este contexto? ¿Por qué cada una de estas aflicciones en particular se considera un obstáculo para la serenidad?
3. Considere los cinco superconocimientos: poderes sobrenaturales, el oído divino, la comprensión de la mente de los demás, el recuerdo de vidas pasadas, el ojo divino y la destrucción de contaminantes. En el budismo, estos no son fines en sí mismos, sino que se logran para beneficiar a los seres sintientes. ¿Cómo podría ser útil cada uno de estos superconocimientos para un practicante en el bodhisattva ¿camino?
4. Imagina poder recordar todas tus vidas pasadas. ¿Por qué eso conduciría a sentimientos de profunda renuncia y del determinación de ser libre del samsara? ¿Por qué ver otros¿Las vidas pasadas conducen a la compasión?
5. Entendiendo mejor los muchos beneficios de cultivar la estabilidad meditativa, resuelva comenzar a cultivar esta perfección en su meditación sesiones