Meditación

Aprende diferentes técnicas de meditación budista y todas las herramientas que necesitas para establecer una práctica de meditación diaria.

Más sobre la meditación

Hay más en la meditación que sentarse y observar tu respiración. La palabra tibetana para meditación, gom, significa "familiarizarse" o "habituarse". Aquí encontrarás charlas y meditaciones guiadas sobre técnicas para entrenar la mente y desarrollar las cualidades virtuosas necesarias para convertirte en un buda plenamente despierto.

Las meditaciones guiadas por Venerable Thubten Chodron también están disponibles en el Aplicación Insight Timer.

subcategorías

Estatua de Buda en una casa de madera con vistas al paisaje con árboles.

Concentración

Enseñanzas del Retiro anual Cultivando la Concentración que se llevó a cabo durante el fin de semana del Día del Trabajo.

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Libro de oración, dorje, campana y damaru sobre una mesa de madera.

Meditación de la Deidad

Enseñanzas de retiros anuales de meditación de deidades de una semana y de tres meses.

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Estatua de Buda y cuencos de agua en el altar frente a una ventana.

Meditaciones guiadas

Meditaciones guiadas para domar la mente y generar las etapas del camino al despertar.

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Campana con el símbolo om y su percutor colgando de una terraza con vistas al paisaje.

Mindfulness

El enfoque budista para cultivar la atención plena con el propósito de alcanzar la liberación y el despertar pleno.

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Una fila de ruedas de oración tibetanas a la luz del sol.

Oraciones y Prácticas

Oraciones budistas y prácticas rituales para dirigir nuestros pensamientos y acciones en una dirección beneficiosa.

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Una fila de tazones de agua en un altar.

Prácticas Preliminares

Prácticas preliminares (ngöndro) para purificar nuestra mente y profundizar en nuestra práctica de meditación.

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"Etapas de meditación" de Kamalashila con Geshe Yeshe Thabkhe (2022)

Comentario de Geshe Yeshe Thabkhe sobre las "Etapas de la meditación" del maestro indio Kamalashila del siglo VIII, instrucciones sobre los caminos de la meditación que conducen al estado de budeidad completamente despierto.

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