Trabajar con ira
Una variedad de métodos budistas para dominar la ira, no cambiando lo que está sucediendo, sino trabajando con nuestras mentes para enmarcar las situaciones de manera diferente. No importa cuál sea nuestra religión, aprender a trabajar con la ira puede beneficiarnos a todos.
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Acerca del libro
La ira nos atormenta a todos a nivel personal, nacional e internacional. Sin embargo, vemos personas, como Su Santidad el Dalai Lama, que se han enfrentado a circunstancias mucho peores que las que muchos de nosotros hemos enfrentado, incluido el exilio, la persecución y la pérdida de muchos seres queridos, pero que no arden de ira ni buscan venganza. ¿Cómo lo hicieron?
Trabajar con ira presenta una variedad de métodos budistas para dominar y prevenir la ira no cambiando lo que está sucediendo, sino enmarcándolo de manera diferente. No importa cuál sea nuestra religión, aprender a trabajar con nuestra ira es eficaz para todos los que buscan la felicidad personal y la paz mundial.
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La historia detrás del libro
Venerable Thubten Chodron lee un extracto
carta de una madre
En agosto de 2005, Sravasti Abbey envió un correo electrónico a nuestra lista electrónica informándoles de una propiedad cercana a la venta. Recibimos una respuesta de Jobekah y, como no la conocíamos, le preguntamos cómo se enteró de la Abadía y de nuestro correo electrónico.
Mi hijo mayor fue encarcelado durante seis meses por abuso conyugal. Enfadada toda su vida, con el peso de una enorme astilla en el hombro, no hubo palabras ni consejos que la animaran a buscar ayuda. Estábamos muy tristes cuando perdió su casa, esposa, hijos y todo lo que poseía durante esos seis meses. Lee mas …
Recursos adicionales
Extracto: “Dominando la ira”
Un verano, Su Santidad el Dalai Lama se dirigió a una audiencia de Los Ángeles que incluía a un grupo de jóvenes del centro de la ciudad con sus uniformes de campo, junto con sus consejeros. Después de su charla, uno de los jóvenes le preguntó a Su Santidad: “La gente me mira directamente a la cara y me provoca. ¿Cómo no voy a contraatacar?” Ella lo estaba desafiando, pero bastante sincera en su pedido. Lee mas …
Traducciones
Reseñas
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- Calificado como uno de los mejores libros espirituales de 2001. Leer la reseña by Espiritualidad y práctica
“Trabajar con la ira” es un libro maravilloso, sabio y que cambia la vida. Escrito en el estilo accesible característico de Venerable Thubten Chodron, generosamente mezclado con ejemplos extraídos de la vida diaria, el libro está lleno de estrategias prácticas sobre cómo liberarnos de la ira, el resentimiento y la envidia. Si está buscando una guía práctica para superar la ira y vivir con mayor tolerancia, amor y perdón, le recomiendo este libro.
En “Trabajando con la ira”, Thubten Chodron nos ofrece una guía amable y genuinamente útil para manejar uno de los mayores desafíos de vivir una vida emocionalmente inteligente.
Al presentar en un lenguaje cotidiano los métodos budistas para superar y prevenir la ira, Bhikshuni Thubten Chodron ha puesto a disposición pautas prácticas comprobadas que pueden ser útiles para todos.
Thubten Chodron ofrece sus ideas sobre la ira, las formas en que se manifiesta en nuestras vidas y las formas en que podemos trabajar hábilmente para transformarla. Tanto inspirador como humilde en su enfoque, este libro seguramente será de ayuda para muchos.
Thubten Chodron es una de nuestras voces más frescas del Dharma. Haciéndose eco de la claridad de las propias enseñanzas de Su Santidad el Dalai Lama sobre el perdón y la sanación, en “Trabajar con la ira” nos brinda conocimientos útiles y prácticos de su profundo entrenamiento en las tradiciones de sabiduría del Himalaya. Escrito en un lenguaje claro y fácil de usar, este magnífico manual nos ofrece estrategias concretas para tratar con eficacia las dolorosas aflicciones de la ira, la crítica y la traición en las situaciones de la vida contemporánea. ¿Podemos cansarnos alguna vez de tan necesarios y buenos consejos?
Presentado con claridad, ingenio, anécdotas y ejemplos, el material es fácil de leer y absorber. Si tiene un problema de ira (¿quién no?) o está tratando con alguien que sí lo tiene (¿quién no?), se alegrará de haber encontrado este libro.
Aquí tenemos una psicología que conduce a la verdadera liberación... Lo que me gusta aquí es que este trabajo no se trata solo de moralizar y sermonear, sino que brinda técnicas prácticas y utilizables para neutralizar la ira... Tiene una claridad y simplicidad que solo puede provenir de alguien que realmente vive lo que escribe. Altamente recomendable