Meditaciones guiadas

Meditaciones guiadas para domar la mente y generar las etapas del camino al despertar.

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El aprendiz de Sravasti Abbey lleva a Maitri el gato para conectarse con Mudit el gato a través de una ventana.

Antídotos para las aflicciones

Meditaciones para superar aflicciones como la ira, el apego, los celos y los prejuicios.

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El gato Upekkha de la Abadía Sravasti se sienta junto a una estatua de Buda al aire libre.

Meditación Budista 101

Calma la mente observando la respiración y aprende a generar estados mentales positivos.

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Cuatro monjas de la abadía que llevan los cuatro gatos de la abadía que llevan el nombre de los cuatro inconmensurables.

Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditaciones para cultivar la ecuanimidad, el amor, la compasión y la alegría.

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Maitri el gato se sienta encima de un estante de textos tibetanos.

Vivir una vida significativa

Meditaciones sobre la muerte y el valor de nuestra preciosa vida humana, que nos ayudan a tener claras nuestras prioridades.

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Taller de los Cuatro Inconmensurables (Singapur 2002)

Enseñanzas de un taller de dos días sobre los cuatro inconmensurables en el Centro Budista Tai Pei.

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Venerable Sangye Khadro sonriendo mientras enseña frente a un thangka.

Meditación 101 por Venerable Sangye Khadro (2021)

Enseñanzas del venerable Sangye Khadro adecuadas para personas que se encuentran por primera vez con la meditación y el budismo.

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Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditación sobre la compasión y el sufrimiento personal

Una meditación guiada para ayudar a examinar nuestra experiencia de observar el sufrimiento y distinguir entre responder...

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Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditación sobre la consistencia en la compasión

Una meditación guiada sobre cómo cultivar la coherencia en nuestra práctica de la compasión al reflexionar...

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Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditación para cultivar una actitud compasiva

Una meditación guiada para ayudar a aprovechar la calidad de la compasión en nuestra mente y...

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Venerable Sangye Khadro sentado frente a un thangka, sonriendo.
Meditaciones guiadas

Meditaciones sobre la igualación y el intercambio de uno mismo y del otro...

Una secuencia de once meditaciones guiadas para desarrollar la bodichita utilizando el método de igualar y…

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