Meditaciones guiadas

Meditaciones guiadas para domar la mente y generar las etapas del camino al despertar.

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El aprendiz de Sravasti Abbey lleva a Maitri el gato para conectarse con Mudit el gato a través de una ventana.

Antídotos para las aflicciones

Meditaciones para superar aflicciones como la ira, el apego, los celos y los prejuicios.

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El gato Upekkha de la Abadía Sravasti se sienta junto a una estatua de Buda al aire libre.

Meditación Budista 101

Calma la mente observando la respiración y aprende a generar estados mentales positivos.

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Cuatro monjas de la abadía que llevan los cuatro gatos de la abadía que llevan el nombre de los cuatro inconmensurables.

Cultivando los Cuatro Inconmensurables

Meditaciones para cultivar la ecuanimidad, el amor, la compasión y la alegría.

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Vivir una vida significativa

Meditaciones sobre la muerte y el valor de nuestra preciosa vida humana, que nos ayudan a tener claras nuestras prioridades.

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Taller de los Cuatro Inconmensurables (Singapur 2002)

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Venerable Sangye Khadro sonriendo mientras enseña frente a un thangka.

Meditación 101 por Venerable Sangye Khadro (2021)

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Meditación Budista 101

¿Qué es la meditación?

Enseñanza sobre cómo la meditación desde una perspectiva budista tibetana proporciona herramientas, métodos, formas y caminos…

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