Sobre la atención plena
Cultivar la conciencia del cuerpo, el habla y la mente brinda satisfacción, alegría y perspicacia, incluso mientras se vive en prisión.
Todas las publicaciones en Sobre Mindfulness
Personas encarceladas Reflexiones sobre mi buena fortuna
Que haya podido comunicarme con ustedes durante tanto tiempo es muy especial.…
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Albert Ramos La cafetera: una prueba de mi tolerancia
Aquí, en la prisión donde vivo, todo el mundo le teme a la cafetera. A diferencia de una mayoría...
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Todo lo que sueño despierto está aquí ahora mismo
Una reflexión sobre cómo volvernos más presentes, agradecidos y conscientes de las cosas que hacemos y...
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Las elecciones que hacemos
Asumir la responsabilidad y enfrentar nuestros comportamientos pasados es el primer paso hacia el cambio.
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Dando la vuelta a mi vida
Una persona en prisión comparte su experiencia de vivir los cinco preceptos.
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Una vida elegida
¿Qué pasaría si una persona que se ve diferente pudiera impartir sabiduría que cambia la vida? Abre el corazón y...
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Venciendo la depresión y la ansiedad
Es posible liberarse de reaccionar negativamente a la vida a través de la meditación y la práctica.
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Celebración de la iluminación de Buda
El agradecimiento de un encarcelado a su sangha, discutiendo su historia de violencia, su descubrimiento de…
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Atención plena, satisfacción y ABBA
La felicidad es un trabajo interior. Uno puede cultivar la felicidad sin importar las circunstancias de nuestro...
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Thubten Jampel Cómo la espiritualidad cambió mi vida
Un ex encarcelado habla de su camino hacia la espiritualidad, antes y después de la prisión.
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Deja que la mente vea la mente
Una persona en prisión comparte cómo su práctica diaria está transformando su visión de…
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Prestando atención a la vida
Una persona encarcelada habla sobre las formas en que la práctica lo ha ayudado a sobrellevar y mejorar su vida...
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