Portada del libro Meditaciones budistas guiadas

Meditaciones Budistas Guiadas

Prácticas Esenciales en las Etapas del Camino

Este invaluable recurso brinda a los practicantes de Dharma explicaciones claras de las etapas del camino (lamrim), complementadas con meditaciones de audio guiadas sobre cada uno de los temas tratados.

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Acerca del libro

La presentación del lamrim (etapas del camino) de las enseñanzas budistas se ha convertido en un tema central de estudio en muchos centros budistas en Occidente. Para los practicantes ocupados, el lamrim brinda una imagen concisa, sistematizada y completa del camino budista que conduce al despertar.

En este volumen, Venerable Thubten Chodron proporciona explicaciones claras de las etapas del camino. Además, más de catorce horas de pistas de audio descargables guían al practicante a través de las meditaciones de lamrim que se encuentran en el texto. También se incluyen cómo establecer una práctica diaria, consejos para los recién llegados, sugerencias sobre cómo profundizar la práctica del Dharma, formas de trabajar con las distracciones, antídotos para las aflicciones mentales y más. Usando el método del lamrim paso a paso, cada persona encontrará el significado y la comprensión de acuerdo con su nivel actual de comprensión.

Portada original. Anteriormente titulado Meditaciones guiadas sobre las etapas del camino.

Portada original **

A medida que las meditaciones se practican repetidamente, la comprensión y la experiencia se transformarán y profundizarán. Las enseñanzas de meditación del lamrim, dice Venerable Chodron, son como ropa confeccionada que es fácil de usar: están sistematizadas para que podamos usarlas de inmediato, para que podamos aprenderlas y practicarlas de manera organizada.

** Tenga en cuenta: Anteriormente titulado Meditaciones guiadas sobre las etapas del camino. La edición actual revisó solo la portada y el título, y proporcionó enlaces a las meditaciones guiadas en lugar de un CD.

La historia detrás del libro original y la republicación de 2019

Lectura: “La meditación y el Lamrim”

La historia detrás de la publicación original

Lectura: “Cómo llegar al cojín de meditación” y “Consejos para principiantes”

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Prólogo de Su Santidad el Dalai Lama

Estoy muy feliz de saber que Bhikshuni Thubten Chodron se ha comprometido a registrar las meditaciones analíticas sobre el lamrim. Como bhikshuni, es aún más alentador ver que ha emprendido una tarea tan importante. Como suelo decirle a la gente, las meditaciones analíticas sobre los puntos del lamrim transformarán nuestra mente y nos permitirán volvernos más compasivos y sabios. Animo a la gente a hacer estas meditaciones como parte de su práctica diaria.

Traducciones

Disponible en Italiano

Opiniones

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Escuche y aprenda mientras la voz alegre, feliz y amable de Bhikshuni Thubten Chodron nos guía a lo largo del camino gradual hacia la iluminación. ¡Sí, este maravilloso libro de 224 páginas viene acompañado de un CD MP14 de 3 horas con nada menos que 46 meditaciones! ¿Con qué frecuencia hemos escuchado a un maestro describir las enseñanzas del lamrim y nos hemos ido preguntándonos cómo ponerlas en práctica? Aquí hay una manera de experimentarlas realmente. Se acabaron las excusas: pronto el ritmo de la meditación se vuelve tan habitual e imprescindible como la taza de la mañana. ¿Estás trabajando con distracciones? ¿Lidiando con aflicciones mentales? Claramente posible bajo esta guía gentil y amable.

Revista Mándala

He encontrado pocas guías a través de las prácticas a veces complejas del budismo tibetano que sean tan completas, accesibles y prácticas. Las preguntas que presenta Chodron a lo largo del libro y del CD son el tipo de preguntas que tal vez desee pegar con cinta adhesiva en el espejo del baño, y brinda suficientes para que pueda comenzar fácilmente el día contemplando una pregunta diferente durante meses. Este no es el tipo de libro que requiere una lectura secuencial; está magníficamente organizado para brindar un acceso rápido y fácil a cualquiera de los conceptos con los que está trabajando actualmente, y hay mucho para aquellos en cada etapa del camino. Incluso si usted no es estrictamente un estudiante del budismo tibetano, hay suficientes conceptos básicos espirituales y éticos cubiertos en este libro como para que valga la pena leerlo para cualquier persona que busque desarrollar su mente y espíritu, y ampliar su compasión y sabiduría, sea lo que sea. tu principal práctica espiritual.

La revisión feminista

[Thubten Chodron] ha pasado más de 30 años estudiando las técnicas del budismo tibetano... Las enseñanzas del lamrim son de fácil acceso y por eso se han vuelto populares en el frenético ritmo occidental. En "Meditaciones guiadas", Chodron brinda explicaciones claras de las etapas presentadas en el lamrim. Un CD adjunto incluye meditaciones guiadas sobre cada uno de los temas tratados en el libro.

diario de ceniza