Despierta todos los días
365 reflexiones budistas para invitar a la atención plena y la alegríaUna dosis instantánea de sabiduría cotidiana, estas reflexiones perspicaces nos ayudan a comprender nuestras mentes, nuestras conexiones con nuestras comunidades y cómo convertirnos en las personas que aspiramos ser.
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Acerca del libro
Enseñanzas diarias de dharma sobre compasión, sabiduría, atención plena y alegría: ideal para crear momentos de paz y reflexión en nuestro mundo caótico. Despierta todos los días comparte una dosis rápida de sabiduría cotidiana, animándonos a comprender las verdaderas causas de nuestro sufrimiento y los caminos hacia la libertad. Estas reflexiones perspicaces nos ayudan a comprender nuestras mentes, nuestras conexiones con nuestras comunidades y cómo convertirnos en las personas que aspiramos a ser.
La sabiduría diaria del libro incluye:
- Una mente sana
- Ser amable contigo mismo
- Fe creciente
- Las buenas cualidades se pueden cultivar sin límites
- ¿Qué es importante cuando morimos?
La historia detrás del libro
Venerable Thubten Chodron lee un extracto
Lea extractos
Si revisamos nuestra vida, o incluso el año pasado, con honestidad, notaremos los momentos en que la basura en nuestras mentes nos ha llevado a tomar malas decisiones. Alarmados, podemos gritar: “¡Ay de mí! ¡Esto es demasiado para manejar!” y luego ve al bar, al centro comercial, al casino, al refrigerador o al cine. Esta actitud y las acciones que inspira no nos llevan a ninguna parte.
Nuestros viejos hábitos de baja autoestima, autocrítica y derrotismo son parte de la basura que debemos abandonar. En lugar de revolcarnos en pensamientos tan poco realistas, debemos dejar atrás la basura. Leer más ...
Discursos
- “Practicando la atención budista” dado en Insight Timer, Sydney, Australia
- "Llevando el Dharma a la vida diaria” dado en el Librería East West, Seattle, WA
Cobertura mediática
- “La claridad del agua fría de un pozo sabio y cálido” El Buda tatuado
- “Awaken Every Day, un deslumbrante diario con prácticas espirituales para cuando el caucho llega a la carretera”, Espiritualidad y práctica.
Traducciones
Disponible en Español
Reseñas
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Una sabia y hermosa colección de reflexiones que brindan un recordatorio diario de lo que es verdad, lo que es real y lo que importa.
Todos queremos profundizar nuestra comprensión de la vida y expandir nuestra comprensión y compasión. Thubten Chodron nos recuerda que la práctica no es solo lo que hacemos en el cojín de meditación. Nuestra atención debe extenderse a lo que sea que esté pasando en nuestras mentes a lo largo del día. Las breves reflexiones diarias en Awaken Every Day brindan herramientas útiles y prácticas para lograr precisamente eso.