Trabajando con las Emociones

Cómo identificar las emociones perturbadoras, sus causas y antídotos, y transformarlas para traer paz interior.

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Una pequeña plántula blanca crece de la tierra.

Trust Building

Consejos sobre cómo perdonar después de una traición y cultivar cualidades que nos hagan dignos de confianza.

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Flores moradas con hojas verdes contra un cielo naranja nublado.

Satisfacción y Felicidad

Cómo encontrar la verdadera felicidad desarrollando nuestras cualidades internas y cultivando una mente en paz.

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Una flor rosa brillante en plena floración junto a un capullo cerrado.

Cultivando la compasión

Métodos para cultivar la compasión que desea que todos los seres sintientes estén libres del sufrimiento y sus causas.

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Un brote verde borroso se enrosca con fuerza en la hierba.

Miedo, ansiedad y otras emociones

Cómo las técnicas budistas pueden ayudarnos a trabajar con el miedo, la ansiedad, la decepción y la depresión.

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Flores blancas en ramas contra una cabaña de madera en el fondo.

Perdón

Soltar la ira y aprender a soltar el pasado por nuestro propio bienestar y el de los demás.

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Pequeñas flores en forma de corazón cuelgan de una rama contra hojas verdes.

Ira curativa

Aprenda antídotos contra la ira, como la compasión y la fortaleza, y cómo aplicarlos para enfriar el calor de la ira.

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Un tulipán naranja contra briznas de hierba verde.

amor y autoestima

Cómo desarrollar un amor imparcial y un verdadero sentido de confianza en uno mismo y autoestima.

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Una serie de cuatro charlas en línea sobre varios métodos para desarrollar la paz interior impartidas a estudiantes del Centro Budista Amitabha en 2021.

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Primer plano de flores silvestres amarillas que ondean con el viento contra la hierba y el cielo.

Trabajando con las emociones con el venerable Sangye Khadro (2022)

Un curso breve sobre cómo trabajar con aflicciones como la ira, el apego, el miedo, los celos y la depresión.

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