Meditación sobre cómo reemplazar el juicio por la compasión
Venerable Thubten Semkye 
Cultivando los Cuatro Inconmensurables 
Apr 14, 2024 Una meditación guiada dirigida en la reunión mensual de la Abadía Sravasti Compartiendo el Día del Dharma.
un analítico meditación sobre entrenar la mente para ver a los demás con compasión y bondad en lugar de con una mente crítica y crítica, extraído del Capítulo 63, “La compasión como antídoto para la mente crítica y crítica”, del libro, Una vida de corazón abierto.
- Configurando el meditación Postura para la sesión
- Meditación en la respiración durante ocho minutos
- Analítico meditación
- Recuerda a alguien que hayas notado recientemente y algo que hayas notado sobre él.
- Reflexiona sobre lo que notaste sobre ellos.
- ¿Cuál fue tu comentario interno en respuesta a lo que notaste?
- Cambia tu mente para ver a la persona con compasión.
- Conclusión: Tome la decisión de mirar a los demás con compasión en lugar de criticarlos.
- Dedicación
Meditación sobre reemplazar el juicio con compasión (descargar)
El resto de la charla del Día para Compartir el Dharma se puede encontrar aquí.
Venerable Thubten Semkye
Ven. Semkye fue la primera residente laica de la Abadía y vino a ayudar a Venerable Chodron con los jardines y la gestión de la tierra en la primavera de 2004. Se convirtió en la tercera monja de la Abadía en 2007 y recibió la ordenación bhikshuni en Taiwán en 2010. Conoció a Venerable Chodron en Dharma Friendship Fundación en Seattle en 1996. Se refugió en 1999. Cuando se adquirió el terreno para la Abadía en 2003, Ven. Semye coordinó a los voluntarios para la mudanza inicial y la remodelación inicial. Como fundadora de Friends of Sravasti Abbey, aceptó el cargo de presidenta para proporcionar los Cuatro Requisitos para la comunidad monástica. Al darse cuenta de que era una tarea difícil de hacer a 350 millas de distancia, se mudó a la Abadía en la primavera de 2004. Aunque originalmente no veía la ordenación en su futuro, después del retiro de Chenrezig de 2006, cuando pasó la mitad de su tiempo de meditación reflexionando sobre muerte e impermanencia, Ven. Semkye se dio cuenta de que ordenarse sería el uso más sabio y compasivo de su vida. Ver fotos de su ordenación. Ven. Semkye aprovecha su amplia experiencia en paisajismo y horticultura para administrar los bosques y jardines de la Abadía. Ella supervisa "Ofrecer fines de semana de servicio voluntario" durante los cuales los voluntarios ayudan con la construcción, la jardinería y la administración forestal.
