Verso 26-3: Reduciendo los celos y la ira

• Imaginar buenas cualidades en otros para reducir enfado o los celos
• Usar este versículo cuando la mente es muy crítica
• El beneficio de ver a los demás en la belleza

41 Oraciones para cultivar bodhicitta: Verso 26-3 (descargar)

Solo para repasar, el versículo 26 es,

“Que todos los seres estén llenos de buenas cualidades”.
Esta es la oración del bodhisattva al ver un recipiente lleno.

Cuando vea contenedores que están llenos. Ves los cántaros de agua, esos seres se están llenando. La botella de agua de allí, están realmente llenas. Es lindo generar ese tipo de pensamiento en términos de otros seres porque cuando queremos que estén llenos de buenas cualidades no podemos al mismo tiempo estar celosos de ellos. Entonces, si sufres de celos, reemplázalos con el pensamiento de: “Que todos los seres estén llenos de buenas cualidades”. Esto se llama “sustitución de factores” en el sistema Pali. Esa es la forma de librarse de la aflicción manifiesta, es reemplazándola con otro tipo de pensamiento que es exactamente lo contrario.

Para eso es el versículo 26, para reducir los celos. también es para reducir enfado. No podemos querer que otros seres se llenen de buenas cualidades si estamos enojados con ellos, porque cuando estamos enojados queremos que sufran. Además, cuando estamos enojados, pensamos que no tienen ninguna buena cualidad. Eso es claramente una percepción distorsionada, lo que llamamos nam-tok, o proliferación, conceptualización. Así que pensar, “Que estén llenos de buenas cualidades”, nos ayuda a ver que tienen buenas cualidades y desearles más. Y siempre nos sentimos mucho mejor cuando deseamos lo mejor a los demás, ¿no es así?

Este de aquí, “Que todos los seres estén llenos de buenas cualidades”, úsalo cuando tu mente esté siendo muy crítica. Cuando estás entrando en esa mente de locutor de noticias o mente de locutor deportivo, “Oh, ellos hicieron esto y lo otro. Míralos corriendo por la línea de cinco yardas como un idiota”. La mente siempre está comentando de manera crítica cómo se ven los demás, qué hacen, qué no hacen, cómo se visten, qué piensan, cómo actúan, sus modales, todo este tipo de juicios y opiniones. . Para detenerlos, simplemente cortarlos y pensar: “Que todos los seres estén llenos de buenas cualidades”, y luego pensar en estos seres, cuán felices serían si sus buenas cualidades que ya tienen fueran nutridas, expandidas y mejoradas.

Eso nos ayuda a ver a los demás de una manera completamente diferente. Por supuesto, cuando los vemos de esa manera, los vemos en su belleza, entonces es fácil cultivar el amor y la compasión y bodhicitta. Y nos libera de todas estas proliferaciones. Esto es en lo que he estado trabajando ayer y hoy, como todas estas concepciones distorsionadas y proliferantes que creemos que son la realidad. Algunos de los realmente asquerosos los notamos y decimos: "Oh, estoy pensando de manera incorrecta", pero de todos modos es difícil deshacerse de ellos. Luego están otros, aunque sabemos que estamos pensando de manera incorrecta, es como si también estuviéramos tan apegados a ese pensamiento, tan inmersos en el ego que no podemos dejarlo ir.

Luego hay un montón de conceptualizaciones que están operando a un nivel mucho más sutil que ni siquiera nos damos cuenta de que tenemos. Como los que hemos ido descubriendo mientras hablábamos karma y todo. Estábamos hablando de, “Soy malvado si experimento felicidad y la felicidad es mala. Mi cuerpo es malo.” Todo este tipo de cosas con las que caminamos, que influyen en nuestros pensamientos, influyen en nuestro comportamiento e influyen en nuestros sentimientos. Ni siquiera somos conscientes de que tenemos este tipo de concepciones en nuestra mente, porque están ahí y pensamos que son la realidad, que las cosas realmente son así. Que las drogas realmente te van a hacer feliz. O lo que sean esos panecillos, realmente nos van a hacer felices. O lo que sea lo nuestro. “Si esa persona simplemente dejara de hacer clic en su maleta in meditación sesiones, entonces sería feliz”. [Risas] Oh, me encontré con algo que acaba de surgir, esto surge en cada retiro. [risas] Me pregunto quién ha estado haciendo eso. [la risa]