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愤怒毒害了我们的幸福

愤怒毒害了我们的幸福

10 年 2005 月 XNUMX 日在马萨诸塞州剑桥的哈佛大学发表的演讲。

愤怒的毒药

  • 愤怒 毒害我们的幸福,也让我们毒害他人的幸福
  • 我们对自己描述情况的方式决定了我们的体验
  • 怎么处理 愤怒

恶毒的态度 愤怒 01分(下载)

问答

  • 改变模式的技巧 gehechtheid
  • 静坐 培养同情心的技巧
  • 处理孤独和改变关系
  • 愤怒 和自信
  • 改变敌意模式

恶毒的态度 愤怒 02分(下载)

另请参阅第 II 节 心胸开阔,头脑清晰:有效处理情绪.

图丹却准法师

尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用,特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑,并于 1986 年在台湾接受了比丘尼(圆满)戒。 阅读她的完整简历.

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