我不是一个生气的人，对吗？
我不是一个生气的人，对吗？
肯尼斯·蒙达尔 
关于处理烦恼 
2016 年 3 月 1 日 
佛教讲了很多 三毒 无知， gehechtheid 和 愤怒 以及它们如何阻碍我们实现觉醒。 我想我对无常和空性有了一个很好的初步了解。 但是，当我每天都在与日常生活中的苦难作斗争时，我是否每天都在思想、言语和行动中使用这些真理？ 很抱歉，我通常会回到以自我为中心和无知的习惯性反应。
关于什么 gehechtheid？ 我非常喜欢我们在斯波坎舒适的生活方式。 而且我特别喜欢赞美和有好名声。 事实上，我一生的大部分时间都在无休止地追求自我膨胀。 像我拥有的其他人一样 gehechtheid.
至少我不是一个生气的人。 可是等等。 当我在收银台排在最慢的队伍时，我是否会变得不耐烦？ 当我亲爱的妻子忘记关车库门时，我会不会感到恼火？ 当有人堵车时，我的血压会升高吗？ 当我精心制定的一天计划因不可预见的情况而出轨时，我是否会感到焦躁和沮丧？ 我可能不会大发雷霆。 但所有这些情绪都是 愤怒.
所以，我想我没有逃脱任何 三毒 毕竟。 我们都在进行中。 在未见佛法之前，我对自己的烦恼一无所知。 至少现在我经常能认出它们，有时还能压制住它们。 然而，我必须满足自己的小步骤，因为觉醒之路是漫长而艰巨的旅程。
肯尼斯·蒙达尔
Ken Mondal 是一位退休的眼科医生，住在华盛顿州的斯波坎市。 他在费城坦普尔大学和宾夕法尼亚大学接受教育，并在加州大学旧金山分校接受住院医师培训。 他在俄亥俄州、华盛顿州和夏威夷执业。 Ken 于 2011 年认识佛法，并定期在 Sravasti Abbey 参加教学和闭关。 他还喜欢在修道院美丽的森林里做志愿者工作。
