侵入心灵的杂草

我热爱自然，我喜欢玩佛法类比，这已经不是什么秘密了。 我喜欢玩的最好的佛法类比之一是，心就像我们需要耕种的花园。 培育智慧和慈悲的果实和花朵的一些最大障碍是烦恼的杂草。

在佛教中，我们讲了很多烦恼——烦恼和不正确的情绪。 意见 打扰了 安宁 的头脑。 但究竟什么是杂草？ 这取决于您如何构思和指定它。

在生态世界中，入侵物种可以是任何一种生物体——植物、动物、昆虫、鱼类，甚至细菌——它们不是生态系统的原生生物，并且会损害该生态系统。 当它积极生长和传播时会造成伤害，超过其他物种，这会破坏生态系统中的自然多样性和平衡。 这类似于快速扩散和夸大的以自我为中心的思想，忘记了生活的多样性和丰富性，忘记了我们的生活、幸福和精神成长都依赖于他人。

入侵物种主要是由人类传播的——通过轮船和车辆的交通工具，通过在世界不同地区徒步旅行的人们，尤其是来自想要种植漂亮花朵的天真园丁——比如称为婆罗门参的黄色花朵或称为牛菊的可爱白色花朵，我们在修道院有。

虽然一些不同的植物或动物物种可能看起来没什么大不了的，但 42% 的受威胁或濒危物种因入侵物种而面临灭绝的风险。 我们可以看看自己的心，如果我们任由烦恼泛滥，就会破坏任何培养积极心态的机会，让我们离平静和快乐更远。

有许多不同种类的入侵物种，“有害杂草”一词用于将不同的物种分类到“通缉或最有害”列表中。 同样，我们知道 愤怒, gehechtheid，无明是我们心中最大的烦恼。 尽管我们在修道院的大多数人都学会了识别有害杂草矢车菊、圣约翰草和毛蕊花，但还有许多其他非本地入侵物种，如果不加以抑制，它们很快就会接管。 同样地，还有许多烦恼，例如与他人比较、竞争和傲慢，这些烦恼看似微妙和无关紧要，却可以悄悄潜入并完全模糊我们的思想。

这就是为什么我们致力于培养正念和内省意识的品质 冥想 如此重要。 我们训练注意什么时候头脑变得有点痴迷，有点过度专注于一件事，一遍又一遍地重复相同的想法或故事，忘记有更大的视角和审视心灵的风景从更广阔的角度来看，真正的看思想的整体格局，看思想和情绪的走向是什么，是否与眼前发生的现实相平衡。

在排水区周围，许多丑陋的入侵植物开始占据我还没有发现的地方。 但我知道它们是侵入性的，因为它们有大量尖刺、粘稠的种子并且正在迅速传播。 入侵物种管理界有句谚语：“早发现，快速反应”。 除非我们保持警惕，否则要轻易阻止它们的繁殖为时已晚，就像我们看到的球根状蓝草、车前草和那朵美丽的紫豌豆花，叫做鸟野豌豆。 同样，我们希望在烦恼很小的时候抓住它们，例如注意到第一个刺激或夸张的暗示 执着. 如果我们能抓住一个对某人的判断性想法，并在对他们的努力表示赞赏的时候扭转它，我们就为自己节省了很多未来的痛苦。 就像一株能产生25,000颗种子的矢车菊，像野火一样蔓延矢车菊。 如果我们现在注意到它并把它拉出来，我们将来会为自己节省很多工作。 同样，如果我们能记住一个负面想法可以增长并产生 25,000 个负面想法，我们会非常小心，不要让它传播。 一旦一个痛苦的想法或令人不安的情绪被一次又一次地培养，似乎几乎不可能对抗和根除它。

在处理侵入性杂草或疾病时要记住的重要一点是，不仅要专注于去除“目标敌人”，还要用理想的东西代替它。 这意味着种植有助于增强生态系统的本土花卉，就像我们为自己和他人的美德和行为感到高兴一样。 让我们滋养善良和慈悲的种子，并为我们周围的一切美好而高兴。 每天都要做这件事很重要，因为我们有这样一个强烈的习惯，那就是关注消极的一面。 当我们需要付出额外的努力来浇灌感激和感激的种子时，这就像喂杂草的种子一样。

另一种处理疾病和入侵杂草的方法是查看它们的错误。 我们很容易认为 gehechtheid 是一件好事，漂亮的粉红色和紫色多年生豌豆藤很好，很有吸引力。 但是很快我们就变得如此纠结和纠缠，当花朵凋谢时，我们只剩下一团乱麻和许多负面的种子在我们的心中——而这些种子又促使我们的心中再次生起同样的烦恼。 这就像让我们的心习惯性地追逐某种外在的快乐，夸大它的优点，并对它应该如何总是给我们带来快乐产生各种不切实际的期望。

正确的理解很重要。 并非所有被指定为“杂草”或带有“杂草”一词的植物都是可怕的； 有些实际上可以是有营养的食物。 我们只需要学会识别真正造成伤害的东西和有益的东西，这并不总是容易做到的。 例如，自信地说出来可能是有益且重要的，但出于傲慢或控制欲而发声可能是有害的。 是同一个动作，却是不同的动机引起的，带来不同的结果。

乳草、火草和喷嚏草在一个地方是重要的本地植物，但放在不同的环境中是有害的。 很难知道究竟什么是杂草。 同样，需要智慧和理解才能知道我们的思想和行动的结果会是什么。 我们必须观察我们的 身体、语、意密切，注意什么是真正的伤害，什么是利益。 我们需要辨别哪些想法和行为在我们的生活中创造了健康的平衡，即使这种平衡总是在变化和变化。

当我们努力在我们的土地上和我们的思想中培育一个繁荣的花园时，让我们以大自然为师，向我们展示如何培养一种平衡的思想，以支持所有生命的多样性。 在我们努力培养可持续发展思维的同时，我们也在帮助共同打造一个可持续发展的世界。

在这里观看 Dekyi 尊者的演讲: