佛法修行的正面影响

几年前，我被诊断出患有癌症。 这对我的孩子和我自己来说都是一段艰难而多事的时期，但最后我可以说，我还在这里，肿瘤没有，我觉得这真的可以接受！

尽管如此，我还是得去定期检查。 这包括一种通常在轻度麻醉下进行的手术，因为它会带来疼痛和不适。 在过去的几次中，我从这种麻醉剂中得到了非常严重的副作用：我的记忆力、注意力和定向力都受到了大约两周的干扰。 这太糟糕了，我宁愿跳过考试。 但是因为我想知道我的里面是否有恶意 身体 我不得不忍受它。

有一次我和一位医生谈过这个，如果可以的话，我们开玩笑说 沉思 很好，我可以在没有麻醉的情况下进行检查。 （他不知道我在打坐。）那时候只是觉得好笑，但今年夏天我想，“为什么不呢？！” 所以我决定把情况分解成几个部分，想想我能做些什么来减少它的问题。 我分析了过去的考试。 我最大的恐惧是疼痛，第二个恐惧是在这种情况下感到完全无助。 我可以做什么以及我的练习的哪些部分会有所帮助？

好吧，我想，痛苦是我的一种感觉 身体. 就像食欲、无聊或疲劳一样，我练习在垫子上观察它，练习感知、标记然后放下这些感知。 我可以专注于我的呼吸，观察感受的生起和消退。 通过呼吸和对自己的同情，我可以将肌肉紧张（焦虑引起的紧张）转化为温暖和幸福感。 我对这一切都不太自信，但我想试一试。

但是我如何处理成为“受害者”的感觉呢？ 首先，我认为拥有一些保护性的东西是有用的——一种对“愚蠢的医生”、“无知的护士”的保护，以及一种对不得不依赖他们的讨厌感觉的保护。 但经过适当的分析，我意识到这是在加深考试团队与我之间的隔阂。 它只是具体化了“糟糕的考官”和我这个“可怜的受害者”的角色。 所以这绝对不是解决方案！

不如换个方向寻找，寻找联系的要素，建立合作关系。 是我想知道我是否一切都好 身体. 医疗团队只是想帮助我做到这一点！ 所以我决定尽我所能，让所有相关人员的处境尽可能舒适，让每个人都感觉良好和满足。 当然，重要的是不要忽视我自己的需求，但不要具体化我的“受害者身份”。 相反，我必须非常清楚自己的需求，但也要认真倾听医疗团队的需求。

这是一个很好的见解，可以帮助考官感到舒服。 毕竟，当他们感到舒服时，他们会比他们觉得必须说服我甚至违背我的意愿行事时工作得更好。

所以在检查那天我去了医院，并尽量表现得友善和富有同情心。 我试图散发出清晰和放松的气息。 碰巧之前的病人取消了他的预约，所以比预期的要早，轮到我了，还有更多的时间可用。 我不只是假装； 友善很容易。 我试图以一种真实的方式与房间里的每一个人建立联系，看着他们的眼睛，真正地看到他们，试着去感受他们可能的感受，敞开心扉。

我不得不向不同的人解释几次为什么我不想要麻醉剂。 当患者处于睡眠状态时，检查者似乎更容易。 但他们能理解我的需求并认真对待。 （在等候期间，一位护士告诉我她有多害怕，因为她下午要去看牙医。我很能理解她！）

医生能够接受我的需求，但也需要倾听他们的意见。 如果我无法忍受疼痛，检查将不得不中断，并在麻醉师找到一个好的解决方案后继续进行（这意味着数周后！）。 我们讨论了每一个细节，直到每个人都同意，然后我们才能开始考试。

过程真的很痛苦。 但我专注于呼吸并记住疼痛会过去。 医生们非常细心和细心。 他们向我展示并解释了一些事情——他们关注什么，他们看到了什么结构，等等。 这真的很有趣。 也许医生们甚至很乐意向清醒和感兴趣的人展示他们所有的技能。 一小时后一切都结束了，他们告诉我一切都按“苹果派”顺序进行。 他们告诉我，我胆子过人，他们轻而易举地到达了每个需要的地方，这不能想当然。 一切顺利：医生和护士团队，我的 身体，我的思想和房间里的其他一切。

从一开始我的问题的答案是：我练习的每个部分都是有帮助的，即使对于那些我一直认为我根本无法影响的部分，承担责任也是好的。

愿所有有情众生都能找到内心的平静，使他们能够在外在的平静中一起工作。