冥想的六个准备练习
冥想的六个准备练习
图丹却准法师 
静坐 
2011 年 6 月 18 日 
在我们开始当天的第一次冥想之前，最好先进行六项准备练习。 预备修行让我们的环境、身体和思想准备好迎接开悟者的存在，并且为我们即将进行的冥想做热身。
在第一个之前 冥想 一天的课，最好做好六个准备功法。
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打扫房间，布置祭坛。
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他们成为 供品 在祭坛上，例如灯、食物、香、水碗等。
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坐在一个舒适的位置，审视你的心。 做呼吸 冥想 让你的心平静下来。 然后建立良好的动力。 在那之后， 避难 并通过背诵适当的祈祷产生利他的意图。
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提供 七肢祷告 和曼陀罗通过背诵那些祈祷文。
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向血统提出要求 精神导师 通过背诵请求的祈祷来获得灵感。
回顾整个渐进觉悟之道也很好，例如，念诵： 所有优良品质的基础. 这有助于您了解特定的目的 冥想 你将在循序渐进的整个修心计划中做这件事。 它也为你种下获得道证的种子。 然后，做分析 冥想, 考虑其中之一 循序渐进的话题 记住并应用你听过或读过的有关该主题的解释。
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
