克服愤怒的启示
通过 ES
被监禁的人 
关于克服愤怒 
2009 年 1 月 21 日 
舍卫城寺的大家好。
只是写信感谢大家 处理愤怒 尊者 Chodron 和白雪覆盖的修道院的精美照片！ 我在书中发现了很多有价值和有用的信息。 对我来说最有力的观念之一是对自己的“纽扣”负责并主动减少它们，而不是被动地以不熟练的方式接受（并对）外部刺激。 这句话真的让我很中意：
例如，我们对赞美和名誉的执着越少，我们就会变得越不生气，因为我们的头脑不会将情况解释为人身攻击。
一分钱一分货！
我还找到了第 10 章（接受和 权力) 变得伟大——接受一个不受欢迎的情况实际上是放弃一个人希望的情况； 从而颠覆精神上的拒绝并安于当下。 使用“敌人”来练习的概念对我来说是新的和范式转变——与我（和大多数人）的成长方式完全相反……我喜欢它并相信我，我的周围不乏练习素材！
我很想读书 敞开心扉，清醒的头脑; 由尊者 Chodron 提供，如果有的话——如果没有，请将您认为对我有用的任何东西发送给我（我有 驯服 思想， 还）。 这些书使佛教方法论对我来说变得实用和有用——非常感谢！ 愿大家快乐、健康、远离痛苦。
安详地，
ES
