保持冷静
通过RS
被监禁的人 
关于克服愤怒 
2011 年 6 月 18 日 
几天前，我在微波炉前加热一杯咖啡，发现旁边有个家伙正在擦手机。 我心想，很少有人来清理它们，但我也觉得那个家伙经常表现得有点疯狂。 当我端着咖啡走过去时，他喃喃自语，但我想他可能是想对我说些什么，所以我停下来静静地问他说了什么。 他说他在自言自语，所以我开始走开。 可我还没走两步，他就大声说：“什么！ 我不能自言自语吗？”
我非常不喜欢对抗和其中产生的感觉。 但是，保持冷静，我走向他说我只是问，因为我认为他可能一直在和我说话，我从来没有说过他不能和自己说话。 他现在很兴奋，严厉地面对我说：“你什么都不是。 你应该去踩踏'“我同意我没有什么特别的，然后微笑着走开了。
我回到我的房间，穿上我的靴子，尽我所能为他可能试图做的任何事情做好准备。 我稍稍松了口气，回头看看发生的事情——我只和他简单地谈过一两次，并没有做任何让他不高兴的事情，但他显然很不高兴。 我想起了 因果报应，因为似乎没有其他任何意义，并认为我一定是创造了导致这种情况发生的原因。 我思考了一下他一定在想什么——也许他误会了我的问题，也许他感到受到了我的威胁，也许他已经心烦意乱，或者他甚至需要服用某种药物。 我想过 八句思变， 这帮助我保持体贴和冷静。
我没有生他的气，尽管我准备好捍卫。 我什至走到他住的地方，想和他谈谈，让他平静下来，但想得更好，认为他只需要一个人呆着。 那天晚些时候，他过来道歉。 他说他刚起床，已经和别人吵架了，我过来的时候心情也没有那么好。 我接受了他的道歉。
后来我看看我是如何处理这种情况的。 我不仅避免了言语和身体的暴力，而且我什至在其中回忆了佛法。 我说这些不是为了自夸，而是我自己真的很惊讶。 无论如何，情况很奇怪，可能会爆发暴力和麻烦，所以我非常感谢佛法给我的帮助。
