净化冥想
念释迦牟尼佛用 嗯嗯嗯
图丹却准法师 
佛教冥想101 
2004 年 10 月 7 日 录制于爱达荷州博伊西。
- 专注于呼吸
- 观想释迦牟尼 佛 在你面前的空间
- 要求 佛的指导并设定您的愿望
- 想象从眉毛散发出的白光 佛，流进你的眉间，填满你的整个 身体，想象一下净化你所犯下的所有负面行为的光 身体
- 想象从喉咙发出的红光 佛，流入你的喉咙，充满你的整个 身体, 想象光净化你的言语所犯下的所有负面行为
- 可视化从心脏辐射出的蓝光 佛, 流进你的心 填满你的整个 身体，想象光净化你的思想和思想所犯下的所有负面行为
- 歌唱 嗯嗯嗯
- 想象一下 佛 在你的头顶上，面向与你相同的方向。
- 他融化成金色的光芒，融入你的体内，安顿在你胸口的心轮中
- 感觉就像你的思想和 佛的思想已经变得密不可分
- 您一站式解决方案 身体 变得干净利落
- 你胸前的光芒向外放射，充满你的整个 身体 并辐射到所有其他生物，在你的房间、州、国家、世界和宇宙中
图丹却准法师
尊者 Chodron 强调佛陀教义在日常生活中的实际应用，特别擅长以西方人容易理解和实践的方式来解释它们。 她以其热情、幽默和清晰的教学而闻名。 她于 1977 年在印度达兰萨拉被嘉杰林仁波切出家为尼姑，并于 1986 年在台湾接受了比丘尼（圆满）戒。 阅读她的完整简历.
