सहायक बोधिसत्व व्रत: व्रत 22

• आळस आणि झोपेचा आळस
• व्यवसायातील आळस
• निरुत्साहाचा आळस

LR 086: सहाय्यक नवस (डाउनलोड)

सहाय्यक व्रत १८

त्याग करणे: 3 प्रकारचे आळस दूर न करणे.

हे काय म्हणत आहे, आळस ही अशी गोष्ट आहे जी आपल्या आनंदी प्रयत्नांना रोखते. ही ती गोष्ट आहे जी त्याचा प्रतिकार करते, म्हणून आपण काय प्रयत्न केले पाहिजे आणि आपल्या आळशीपणाचा प्रतिकार करण्यासाठी प्रयत्न केले पाहिजेत.

एक प्रकारचा आळस आहे जोड झोपणे आणि झोपणे. शिक्षक म्हणतात प्रयत्न करा आणि झोपा काय तुमचे शरीर गरजा, जास्त नाही. नियमित वेळापत्रकानुसार झोपा, दीर्घकाळ झोपू नका, आणि नंतर झोपू नका, नंतर आणखी एक लांब ताणून झोपू नका. दिवसा झोपण्याची सवय लावू नका, जोपर्यंत कसा तरी तुमचा शरीर त्याशिवाय चालत नाही. जर तुम्हाला दिवसा झोपण्याची सवय लागली, तर तुम्ही दिवसा झोपता, तुम्ही रात्री झोपता, तुम्ही जेवायला उठता आणि बस्स. नुसते झोपायचे आहे आणि झोपायचे आहे आणि झोपायचे आहे असे मन न देण्याचा खरोखर प्रयत्न करा. स्वतःला वेळापत्रकात सामील करा, जे नियमित आहे आणि जास्त झोपू नका.

प्रतिकार करणे जोड झोपण्यासाठी, नश्वरता आणि मृत्यू लक्षात ठेवणे चांगले आहे.

प्रेक्षक: पहिल्या प्रकारच्या आळशीपणाला विलंबाचा आळस असेही म्हणतात का?

आदरणीय थुबतें चोद्रोन: होय, विलंब सह समाविष्ट आहे जोड आळस आणि झोपणे. माना मानसिकता.

आळशीपणाचा दुसरा प्रकार म्हणजे इकडे तिकडे धावणे आणि व्यस्त असणे. स्वतःला व्यस्त, व्यस्त, व्यस्त ठेवणे. आपण सहसा व्यस्तता हे आळशीपणाच्या विरुद्ध म्हणून पाहतो, परंतु धर्माच्या दृष्टीने सांसारिक व्यस्तता निश्चितपणे धर्म-आळस आहे. अनेक गोष्टी करण्यामध्ये आपण स्वतःला इतके व्यस्त ठेवतो. आमच्याकडे 10 दशलक्ष, झिलियन, ट्रिलियन अशा छोट्या छोट्या गोष्टी आहेत ज्यांबद्दल काळजी करावी आणि गडबड करावी. शेवटी जेव्हा आम्ही त्यांच्यासोबत काम करतो, तेव्हा आम्ही खूप थकलो असतो आम्हाला झोपायला जावे लागेल. म्हणून, महत्त्वाच्या गोष्टी बाजूला ठेवतो कारण आपण सर्व बिनमहत्त्वाच्या गोष्टी करण्यात व्यस्त आहोत.

प्रयत्न करा आणि आमचे जीवन सोपे करा. आमचे प्राधान्यक्रम सेट करा. आपल्या जीवनात एक प्रकारची लय असू द्या. आमच्या औपचारिक धर्म सत्रांचे वेळापत्रक. सर्व वेळ व्यस्त राहण्याऐवजी इतर वेळी देखील प्रयत्न करा आणि सराव करा, जे मुळात क्षुल्लक गोष्टींवर वेळ आणि शक्ती वाया घालवते. आम्ही त्यात चांगले आहोत.

आळशीपणाचा शेवटचा प्रकार म्हणजे निरुत्साह आणि स्वतःला खाली पाडणे. जेव्हा आपण स्वतःला खाली ठेवतो तेव्हा आपण आपली सर्व शक्ती काढून घेतो. स्वतःला खाली टाकणे हा आळशीपणाचा एक प्रकार म्हणून पाहिला जातो हे मनोरंजक नाही का? फक्त तिथे बसून स्वतःबद्दल या सर्व वाईट गोष्टी सांगणे आणि स्वतःला चांगले नाउमेद करणे म्हणजे खूप आळशी आहे.

या प्रकाशात, परम पावन म्हणत होते की स्वत: ची सकारात्मक भावना आहे आणि स्वत: ची नकारात्मक भावना आहे. स्वत:ची नकारात्मक भावना म्हणजे स्वत: ची पकड. स्वत:ची सकारात्मक भावना म्हणजे आत्मविश्वास आणि इच्छाशक्तीची भावना, जी सराव करण्यासाठी आपल्याकडे असणे आवश्यक आहे.

आळशीपणाचा प्रतिकार करण्यासाठी आपण काही प्रयत्न केले पाहिजेत. याचा अर्थ असा नाही की स्वतःला पिळून काढणे, स्वतःला "पाहिजे" या विचारात घेणे. असे नाही की, "मला इतके झोपू नये!" "मी इतके व्यस्त नसावे!" "मी स्वतःला इतका अपमानित करू नये." या सर्व “पाहिजे” करणे म्हणजे स्वतःला खाली पाडणे आहे, नाही का? आम्हाला काय करायचे आहे ते म्हणजे आमच्या क्षमतेवर परत यावे, आमच्याकडे परत यावे बुद्ध निसर्ग, कृतीच्या एका मार्गाचे फायदे आणि दुसर्‍याचे तोटे पहा आणि त्या मार्गाने आपली दिशा निश्चित करा.