माइंडफुलनेस वर

तुरुंगात राहूनही शरीर, वाणी आणि मन याविषयी जागरूकता निर्माण केल्याने समाधान, आनंद आणि अंतर्दृष्टी मिळते.

माइंडफुलनेस मधील सर्व पोस्ट

पावसाच्या पाण्याच्या डबक्यात पिवळी शरद ऋतूतील पान
माइंडफुलनेस वर

माझ्या सौभाग्याचे प्रतिबिंब

इतके दिवस मी तुमच्याशी संवाद साधू शकलो हे खूप खास आहे.…

पोस्ट पहा
पेपर कपमध्ये अर्धा पूर्ण कप कॉफी.
माइंडफुलनेस वर

कॉफी पॉट: माझ्या सहनशीलतेची चाचणी

येथे, मी राहत असलेल्या तुरुंगात, प्रत्येकजण कॉफी पॉटला घाबरतो. बहुमताच्या विपरीत…

पोस्ट पहा
मेलबर्न बीच, फ्लोरिडा.
माइंडफुलनेस वर

मी जे काही दिवास्वप्न पाहतो ते आत्ता येथे आहे

आम्ही करत असलेल्या गोष्टींमध्ये अधिक उपस्थित, आभारी आणि सजग होण्याचे प्रतिबिंब आणि…

पोस्ट पहा
अ ‍सिन्ग्ज
माइंडफुलनेस वर

निवडी आम्ही करतो

आपल्या भूतकाळातील वर्तनाची जबाबदारी घेणे आणि त्याचा सामना करणे ही बदलाच्या दिशेने पहिली पायरी आहे.

पोस्ट पहा
जीवनाचा मार्ग सांगणारे चिन्ह
माइंडफुलनेस वर

माझ्या आयुष्याला वळसा घालून

तुरुंगातील एक व्यक्ती पाच नियम जगण्याचा अनुभव सांगते.

पोस्ट पहा
जंगलातील बर्फाच्छादित मार्गावर सूर्यप्रकाशाचा प्रवाह
माइंडफुलनेस वर

निवडलेले जीवन

वेगळी दिसणारी व्यक्ती जीवन बदलणारे शहाणपण देऊ शकते तर? मन मोकळे करा आणि…

पोस्ट पहा
झाडाच्या ओळीच्या वर ढगांचे ढग असलेले मोठे निळे आकाश
माइंडफुलनेस वर

नैराश्य आणि चिंता दूर करणे

ध्यान आणि अभ्यासाद्वारे जीवनावर नकारात्मक प्रतिक्रिया येण्यापासून स्वतःला मुक्त करणे शक्य आहे.

पोस्ट पहा
ध्यान करणार्‍या स्त्रीला गुंडाळणारा मोठा बुडबुडा.
माइंडफुलनेस वर

बुद्धाच्या आत्मज्ञानाचा उत्सव

तुरुंगात असलेल्या व्यक्तीची त्याच्या संघाप्रती कृतज्ञता, त्याच्या हिंसेच्या इतिहासावर चर्चा, त्याचा शोध…

पोस्ट पहा
माइंडफुलनेस वर

माइंडफुलनेस, समाधान आणि ABBA

आनंद हे आतील काम आहे. आपल्या परिस्थितीची पर्वा न करता आनंद जोपासता येतो...

पोस्ट पहा
कार्ल एका कड्यावर बसून, मोजण्याचे टेप घेऊन हसत आहे.
माइंडफुलनेस वर

अध्यात्माने माझे जीवन कसे बदलले

पूर्वी तुरुंगात असलेली व्यक्ती तुरुंगाच्या आधी आणि नंतर अध्यात्माकडे जाण्याच्या मार्गावर चर्चा करते.

पोस्ट पहा
डोळे मिटलेला माणूस.
माइंडफुलनेस वर

मनाला चित्त पाहू दे

तुरुंगातील एक व्यक्ती त्याचा दैनंदिन सराव कसा बदलत आहे हे सांगते…

पोस्ट पहा
एक माणूस गवतावर बसून गिटार वाजवत आहे, तेथे शब्द असलेले एक कार्ड आहे: त्याच्यासमोर लक्ष द्या.
माइंडफुलनेस वर

जीवनाकडे लक्ष देणे

तुरुंगात असलेली व्यक्ती सरावाने त्याला त्याचे जीवन कसे हाताळले आणि सुधारण्यास मदत केली याबद्दल चर्चा करते…

पोस्ट पहा