माइंडफुलनेस वर
तुरुंगात राहूनही शरीर, वाणी आणि मन याविषयी जागरूकता निर्माण केल्याने समाधान, आनंद आणि अंतर्दृष्टी मिळते.
माइंडफुलनेस मधील सर्व पोस्ट
कॉफी पॉट: माझ्या सहनशीलतेची चाचणी
येथे, मी राहत असलेल्या तुरुंगात, प्रत्येकजण कॉफी पॉटला घाबरतो. बहुमताच्या विपरीत…
पोस्ट पहामी जे काही दिवास्वप्न पाहतो ते आत्ता येथे आहे
आम्ही करत असलेल्या गोष्टींमध्ये अधिक उपस्थित, आभारी आणि सजग होण्याचे प्रतिबिंब आणि…
पोस्ट पहानिवडी आम्ही करतो
आपल्या भूतकाळातील वर्तनाची जबाबदारी घेणे आणि त्याचा सामना करणे ही बदलाच्या दिशेने पहिली पायरी आहे.
पोस्ट पहानैराश्य आणि चिंता दूर करणे
ध्यान आणि अभ्यासाद्वारे जीवनावर नकारात्मक प्रतिक्रिया येण्यापासून स्वतःला मुक्त करणे शक्य आहे.
पोस्ट पहाबुद्धाच्या आत्मज्ञानाचा उत्सव
तुरुंगात असलेल्या व्यक्तीची त्याच्या संघाप्रती कृतज्ञता, त्याच्या हिंसेच्या इतिहासावर चर्चा, त्याचा शोध…
पोस्ट पहामाइंडफुलनेस, समाधान आणि ABBA
आनंद हे आतील काम आहे. आपल्या परिस्थितीची पर्वा न करता आनंद जोपासता येतो...
पोस्ट पहाअध्यात्माने माझे जीवन कसे बदलले
पूर्वी तुरुंगात असलेली व्यक्ती तुरुंगाच्या आधी आणि नंतर अध्यात्माकडे जाण्याच्या मार्गावर चर्चा करते.
पोस्ट पहाजीवनाकडे लक्ष देणे
तुरुंगात असलेली व्यक्ती सरावाने त्याला त्याचे जीवन कसे हाताळले आणि सुधारण्यास मदत केली याबद्दल चर्चा करते…
पोस्ट पहा