चार अथांग जोपासणे
समता, प्रेम, करुणा आणि आनंद जोपासण्यासाठी ध्यान.
संबंधित मालिका
आदरणीय सांगे खड्रोसह दयाळू हृदय जागृत करणे
दयाळू हृदय जागृत करण्याच्या शिकवण्या: पूज्य सांगे खड्रो यांनी 2020 आणि 2022 मध्ये श्रावस्ती अॅबे येथे दिलेले करुणेवर ध्यान कसे करावे.
मालिका पहा
आदरणीय सांगे खड्रो सह दयाळू हृदय जागृत करणे (ऑनलाइन 2022)
दयाळू हृदय जागृत करण्यावर ऑनलाइन शिकवणी: फ्लोरिडा, यूएसए मध्ये थुबटेन कुंगा लिंग यांनी आयोजित केलेल्या आदरणीय सांगे खाद्रो यांच्या करुणेवर ध्यान कसे करावे.
मालिका पहा
चार अतुलनीय कार्यशाळा (सिंगापूर 2002)
ताई पेई बौद्ध केंद्रातील चार अथांग गोष्टींवरील दोन दिवसीय कार्यशाळेतील शिकवणी.
मालिका पहाचार अथांग जोपासण्यातील सर्व पोस्ट
आदरणीय थुबटेन सेमक्या निर्णयाची जागा करुणेने घेण्याचे ध्यान
दोष शोधण्यापेक्षा इतरांना करुणेने पाहण्याचे मनाला प्रशिक्षण देणे.
पोस्ट पहा
आदरणीय थुबतें जिग्मे समीक्षकावर उतारा म्हणून करुणेचे ध्यान...
निर्णयात्मक वृत्तीला सहानुभूतीने बदलण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान.
पोस्ट पहा
पूज्य सांगे खडरो 
आदरणीय तेन्झिन त्सेपाल पक्षपातावर मात करण्याचे ध्यान
निष्पक्ष करुणा विकसित करण्यात मदत करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले विश्लेषणात्मक ध्यान.
पोस्ट पहा
सहानुभूतीच्या त्रासावर ध्यान
सहानुभूती आणि वैयक्तिक त्रास यांच्यातील फरकावर मार्गदर्शन केलेले ध्यान.
पोस्ट पहा
करुणा आणि वैयक्तिक त्रासावर ध्यान
दुःख पाहण्याच्या आमच्या अनुभवाचे परीक्षण करण्यात मदत करण्यासाठी आणि प्रतिसाद यातील फरक ओळखण्यासाठी एक मार्गदर्शित ध्यान…
पोस्ट पहा
आदरणीय थुबतें दमचो करुणा मध्ये सातत्य वर ध्यान
परावर्तित करून आपल्या करुणेच्या सरावात सातत्य कसे जोपासावे यावर मार्गदर्शन केलेले ध्यान…
पोस्ट पहा
आदरणीय थुबटेन लॅमसेल सकारात्मक अभिप्राय आणि प्रशंसा देण्यावर ध्यान
सकारात्मक अभिप्राय देणे आणि स्तुती करणे आपल्या दैनंदिन जीवनात कसे समाविष्ट करावे यावर एक मार्गदर्शित ध्यान…
पोस्ट पहा